| 作 者： | 任丽娟 |
| 出版社： | 西北工业大学出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
章 概述
节 自卫防身术的特点与作用
第二节 自卫防身术运用的原理与原则
第三节 自卫防身术运用的谋略与战术
第二章 站立防卫技法
节 立站姿势
第二节 立站手形与步法
第三节 立站防守技法
第四节 立站反击方法
第五节 立站抓、抱、扛解脱方法
第六节 立站擒拿技法
第三章 立站防卫反击
节 拳法攻击的反击
第二节 腿法攻击的反击
第三节 摔法进攻的反击
第四节 匕首行刺反击
第四章 地躺防卫技法
节 地战技法
第二节 地战反击方法
第三节 地战反击技法
第五章 人体的基本知识
节 人体易遭受损害的部位
第二节 人体的要害穴位
第六章 防卫训练
节 身体训练
第二节 基本动作训练
第三节 功力训练
第四节 武术基本动作训练
第七章 自卫防身术的损伤及其预防
节 运动中常见的损伤与处理
第二节 自卫防身术运动损伤的预防
参考文献
