| 作 者： | 谢英彪 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
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| 标 签： | 保健/养生 药膳食疗 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 肾不虚是健康的根本 肾虚的12个身体信号 辨证分型，找对肾虚病根 第二章 老中医推荐的30种补肾食材 核桃仁 补肾、乌发、健脑 黑芝麻 滋肾、益寿、通便 黑豆 滋阴、利水、明目 山药 固精、益气、美颜 韭菜 壮肾阳、暖腰膝、强筋骨 板栗 温肾、强骨、益寿延年
第三章 10味中药单方，在家就能补肾 枸杞子 滋肾、养颜、乌发明目 莲子 补肾、涩精、安神健脑 茯苓 利水、祛湿、消肿
第四章 老中医教你做补肾药酒与茶饮 补肾药酒 补肾茶饮方 第五章 12种肾虚常见病症，老中医对症开方 高血压患者补肾方 高脂血症患者补肾方 冠心病患者补肾方
