龙形九势健身法

龙形九势健身法
作 者: 武世俊
出版社: 人民体育出版社
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标 签: 体育教育理论与实践
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作者简介

暂缺《龙形九势健身法》作者简介

内容简介

作者应中国武术院之约,将多年研究并体验的“龙形九势”整理出来,奉献于社会。龙形九势是根据形意拳、太极拳、八卦掌中龙形练法,经过精心编排,创编出共九个式子的龙形健身功法。该功法短小精悍,易学易练,经过实践检验,健身效果十分显著。

图书目录

第一势 青龙探爪

第二势 蛟龙撑骨

第三势 游龙潜海(老龙卧道)

第四势 云龙腾空

第五势 缠龙返首

第六势 蟠龙下势

第七势 金龙起舞

第八势 蛟龙戏水

第九势 团龙望日