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龙形九势健身法
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作 者:
武世俊
出版社:
人民体育出版社
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体育教育理论与实践
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作者简介
暂缺《龙形九势健身法》作者简介
内容简介
作者应中国武术院之约,将多年研究并体验的“龙形九势”整理出来,奉献于社会。龙形九势是根据形意拳、太极拳、八卦掌中龙形练法,经过精心编排,创编出共九个式子的龙形健身功法。该功法短小精悍,易学易练,经过实践检验,健身效果十分显著。
图书目录
第一势 青龙探爪
第二势 蛟龙撑骨
第三势 游龙潜海(老龙卧道)
第四势 云龙腾空
第五势 缠龙返首
第六势 蟠龙下势
第七势 金龙起舞
第八势 蛟龙戏水
第九势 团龙望日