天天瑜伽局部瘦身

天天瑜伽局部瘦身
作 者: 汇思图书文化工作室 编著
出版社: 青岛出版社
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标 签: 瑜珈
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《天天瑜伽局部瘦身》作者简介

内容简介

本书有针对性地局部塑形,想瘦哪里就瘦哪里。瘦脸、纤臂、美颈、丰胸、美背、收腹、纤腰、提臀、瘦腿……健康瑜伽饮食全攻略,魔鬼身材吃出来。零基础教学,瑜伽教练亲自示范,一学就会。

图书目录

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