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作者寄语
人生经验分享
经验一
勇于改变
经验二
自我关爱
经验三
抚慰伤痛
经验四
交给时间
经验五
自我认可
经验六
爱的力量
经验七
自我蜕变
经验八
何以为家
经验九
调整呼吸
经验十
重归于好
经验十一
身份认同
经验十二
攀比之心
经验十三
全力以赴
经验十四
接受现实
经验十五
学会放下
送给读者,与君共勉
作者致谢