百岁寿星长寿经

百岁寿星长寿经
作 者: 蔡同一 付萍 王薇 唐卫
出版社: 中国农业出版社
丛编项:
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标 签: 保健/养生 中老年养生
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  蔡同一,中国农业大学食品科学与营养工程学院教授、博士生导师,1992年起享受国务院政府特殊津贴。任2008年北京奥运食品安全专家委员会专家、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会名誉主任、国家食物与营养咨询委员会委员、中国绿色食品协会原副会长等职,主持国家科技部“九五”、“十五”的农产品深加工关键技术的攻关课题,曾获国家科技进步一等奖一项,农业科技进步一等奖、三等奖各一项。担任《生命首先在于营养》一书副主编,《食与健康》、《餐桌上的营养学》等书主编。付萍,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员,硕士生导师,任中国老年学学会理事、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员、中国营养学会老年分会委员、卫生部保健食品评审委员等职。长期从事老年人群营养状况、营养与慢性病关系研究工作,发表多篇专业论文,并出版多部著作。

内容简介

《中国老年健康营养系列丛书:百岁寿星长寿经》重点在于探讨老人的长寿之道,从中国各地几十位百岁以上老人的日常生活、饮食、脾气秉性入手,展示百岁老人的生活,探索长寿的奥秘。全书分为两个章节,分别介讲述了百岁老人、百岁以上夫妻的故事,并在每个(每对)老人的故事后面,附有“长寿关键词”和“饮食亮点”两个小总结。怎样才能长寿?《中国老年健康营养系列丛书:百岁寿星长寿经》或许会给我们一些启示。

图书目录

第一章 百岁老人长寿秘籍

 一、白髯飘飘,身形魁梧的新疆老寿星

一一萨迪克。萨伍提

1.叶尔羌河边的大脚板寿星

2. “执子之手,与子偕老”和子孙绕膝的天伦之乐

3.早起晚睡,平常饭食不挑嘴,

喜食葡萄干核桃,爱睡觉

 二、孝顺和睦氛围呵护着的老寿星一一王张氏

1.本性善良,家庭和睦其乐融融

2.长寿家族,五世同堂

3.喜吃冰糖喝豆奶,喜欢热水泡脚,天天午休

4.孝顺婆婆爱邻里,一生勤劳,晚年仍然生活自理

5.身体硬朗不娇气,生病“歇歇”不吃药

 三、凤凰古城里的寿星老一一田龙玉

1.面红润、细腻无斑,体微丰,发半黑,耳聪目明

2.生育13子都没成人,一生坎坷有爱心

3.起居规律,每日食两餐,喜食甜软

爱吃豆腐、菜汤,喜欢睡前泡脚

4.饮食节制,节约,有爱心

5.做健康形象大使,去毛主席故居

6.很少看病吃药

7.每天爬台阶,常爬石阶勤赶墟,喜欢去外面走走

 ……

第二章 百岁夫妇长寿秘籍

后记