春夏秋冬花草茶精选

第一章 似花非花的花草茶

什么是花草茶

花草茶的选购

花草茶的保存

花草茶的冲泡方法

花草茶的好伴侣

花草茶的保健功效

为自己选择一杯花草茶

饮花草茶注意事项

喝茶顺应四时才健康

常用花草茶食材功效速读

常用药草茶食材功效速读

第二章 春季补气养肝、调理脾胃花草茶

补血养气

玫瑰补气茶 /全面补充营养，调养气血

玫瑰千日红茶 /平衡内分泌，补气血

玫瑰花生奶茶 /促进骨髓造血机能，使肤色红润

红枣枸杞茶 /增加血液中含氧量，滋润气血

黄芪红枣茶 /健脾益气，增强细胞生理代谢作用

归芪茶 /既可补气养血，又可活血通络

灵芝茶 /调整神经、内分泌系统，扶正固本

核桃桂圆红茶 /补心脾，益气血

党参红枣茶 /可益气、养血，对治疗气血两亏有益

杜仲五味茶 /补肝益肾，清除自由基，消除疲劳

养肝护肝

菊花枸杞茶 /促进血液循环，排毒，清肝明目

桑葚枸杞菊花茶 /降低血脂，养肝益肾

杞菊养肝乌龙茶 /促进新陈代谢，养肝去脂

决明子绿茶 /调节肠胃，排毒养肝明目

菊花罗汉果茶 /清热润肺、养肝，预防呼吸系统

疾病

梅花玫瑰柠檬草茶 /抗菌消炎，疏肝理气，预防

春季多种传染病

调理脾胃

红枣山楂三七茶 /活血化淤，疏肝健脾

陈皮甘草茶 /健脾益气，防治胃病

麦芽山楂茶 /健胃消食，增进食欲

参术健脾茶 /气血双补，调理肠胃功能

茴香茶 /疏肝养胃，舒缓肠胃不适

太子参乌梅茶 /补气生津，健脾益肺

柠檬红茶 /减少血液黏稠度，理气和胃

缓解春困

菊花人参茶 /调节神经，驱除疲劳

柠檬薰衣草茶 /利尿排毒，振奋精神

茉莉玫瑰菩提茶 /助消化，改善睡眠

薄荷菊花茶 /提神醒脑，去火明目

迷迭香薄荷茶 /清凉醒脑，缓解疲劳

春季花草茶配方及功效速查

第三章 夏季去湿防暑热、养阴调神花草茶

去湿排毒

茅根茶 /凉血解暑，利尿排毒，增强机体免疫力

薄荷竹叶茶 /利水排毒，清热去湿

薄荷藿香绿茶 /化湿理气，振奋精神

马鞭草茶 /利水消肿，发汗排毒

菊花陈皮茶 /去风下气，燥湿排毒

金银花茶 /消炎抗菌，解毒化湿

柠檬排毒茶 /杀菌消毒，利尿排毒

柠檬苦瓜茶 /降脂减肥，排毒养颜

蒲公英茶 /促进消化，利尿解毒

消暑解毒

抗疲劳凉茶 /解热抑菌，清暑热

酸梅汤 /平衡身体酸碱度，消肝火

乌梅解忧凉茶 /酸甜生津，止渴除烦

柠檬茶 /补充多种维生素，适应夏日旺盛的代谢

银花茶 /清热泻火，治疗咽喉不适

山楂蜜银茶 /解热抗炎，提高机体免疫力

消暑冬瓜茶 /清热利水，除暑热

草莓清热茶 /清新酸甜，去腻、生津解渴

鱼腥草薄荷茶 /消炎、利尿排毒

西瓜翠衣清暑茶 /凉血利尿，解暑热

益气养阴

西洋参茶 /调节中枢神经，抗疲劳

百合金银花茶 /清凉润肺，养阴解暑

玉竹沙参养阴茶 /滋养镇静神经，养阴除烦

二冬五味茶 /增强细胞代谢能力，滋阴润燥

山楂麦冬茶 /消食开胃，养阴益气

生脉饮 /改善心功能，益气宁心

清心安神

健脑茶 /清热润肺，养心醒脑

清凉静心茶 /舒缓神经，清心安神

迷迭香玫瑰茶 /淡雅清香，养心安神

助眠茶 /镇静、舒缓神经，改善睡眠

玫瑰香蜂草茶 /疏肝解郁，稳定情绪

菩提叶茶 /调节神经，改善睡眠

灯芯草竹叶茶 /清火除烦

夏季花草茶配方及功效速查

第四章秋季滋阴润肺、养胃去火花草茶

滋阴润肺

百合蜂蜜饮/提供多种生物碱，滋阴润肺

生地乌梅茶 /通便排毒，凉血养阴

康乃馨茶 /促进新陈代谢，除燥润肺

银耳红枣茶 /提供多重滋补营养素，清热滋阴

天麦二冬茶 /双重清热，补肾阴、心阴

红枣生姜饮 /散寒发热，护肺养血

熟地麦冬饮 /提高抗氧化酶活性，滋阴补肾

紫苏党参茶 /理气散寒，暖肺

蜂蜜柚子茶 /降低血液黏稠度，养心脑

化痰止咳

杏仁桂花茶 /调理肠胃，排燥热，润肺化痰

陈皮姜茶 /发汗散寒，燥湿化痰

冬花枇杷茶 /清肺胃热、下气，化痰止咳

枇杷茶 /增强机体抵抗力，清肺止咳

银麦茶 /化痰提气，使呼吸更顺畅

千日红茶 /清肝火，去燥化痰

清热利咽

桑菊茶 /疏散风热，清肺利咽

双花清暑茶 /抗菌消炎，治疗咽喉肿痛

胖大海茶 /开肺气、清肺热，利咽消肿

玉蝴蝶茶 /疏肝生津，护嗓润喉

罗汉果茶 /清肺热，利咽止咳

紫罗兰花茶 /温润舒缓，止痛护嗓

金莲花茶 /抑制多种病菌，治疗咽喉部疾病

去火养胃

什锦去火果茶 /多重水果营养，生津去内火

滋阴清肝茶 /清肝火，养脾胃

代代花茶 /疏肝和胃，理气解郁

萝卜茶 /顺气利水，清肺胃热

青果薄荷汁 /健胃消食，治疗食欲不振

参芪薏米茶 /利尿，清热排毒

苹果蜜桃茶 /润肺化燥，生津去火

去燥安神

百合花茶 /清肺火，理气开胃

银花百合茶 /散风热，清利头目，安神醒脑

枸杞百合安神茶 /清热养阴，补虚安神

雪梨百合冰糖饮 /止咳除烦，清心安神

五味子养心茶 /补肾益气，宁心安神

秋季花草茶配方及功效速查

第五章冬季养肾防寒、调和气血花草茶

滋阴补肾

五味子红枣茶 /益气生津，补肾养心

人参花白菊枸杞茶 /益气活血，滋阴补肾

桂圆茉莉花茶 /利水消肿，温气补肾

桑葚冰糖饮 /补血滋阴，养肝肾

玉竹桑葚茶 /滋阴养血，益气安神

枸杞桂圆茶 /去寒活血，养血，补肾养肝

养肝明目

决明子桑菊饮 /补充多种维生素，益肾、养肝明目

菟丝子茶 /补肾养肝，治疗视物昏花

桑叶菊花茶 /清肝火，治疗眼部炎症

去寒暖胃

甜菊桂圆茶 /促进血液循环，既养血安神又去寒

紫苏姜糖茶 /补血暖身，舒缓筋骨

老姜红茶 /去寒健胃，经典暖胃茶饮

调理气血

玫瑰茉莉蜂蜜红茶 /养胃补气血，缓解紧张情绪

参桂红茶 /补气固表，治疗脾胃虚弱

黄芪人参茶 /增强元气，恢复精力

预防心脑血管病

丹参绿茶 /扩张冠状动脉，改善心脏功能

补益麦冬茶 /补益气血，缓解心绞痛

山楂桑葚饮 /消脂化积，软化血管

红花三七花茶 /活血通经，解除心脑血管病不适

症状

山楂红花茶 /活血化淤，疏通心血管

西洋参灵芝茶 /固本扶正，治疗心脏疾病

冬季花草茶配方及功效速查

第六章为您健康加分的其他常见功能茶饮

防老抗衰

桃花茶 /补充丰富维生素，延缓皮肤衰老

玫瑰香橙茶 /通经活络，延缓血管老化

茯苓蜂蜜饮 /健脾和胃，保证机体能量来源

舒缓压力

合欢解郁茶 /助消化，疏通心气，除烦躁

桂花玫瑰茶 /舒缓紧张情绪

薰衣草罗兰舒压茶 /优雅清香，镇静、舒缓神经

降脂降压

木瓜柳橙降脂茶 /和胃化湿，排毒减脂

金盏苦丁茶 /减脂降压，保护心脑血管

玫瑰茄茶 /调理气血，促进胆固醇排泄

勿忘我菊花茶 /促进脂肪燃烧，降压明目

参芪陈皮茶 /改善血液循环，减脂降压

三七槐菊饮 /去淤消肿，稳定血压

决明子荷叶茶 /减肥降脂，抑制胆固醇增加

解酒醒酒

葛根茶 /消除活性氧，促进酒精代谢，解宿醉

鲜果解酒茶 /消除油腻，提神解宿醉

绿豆解酒茶 /保肝利胆，解宿醉

调理月经

玫瑰益母草茶 /通经络，化淤止痛经

干姜红糖茶 /散寒通脉，缓解经期不适

月季花茶 /气血双调，治疗月经病

美容养颜

牡丹美白祛斑茶 /疏通经络，由内向外美白

排毒祛斑茶 /排出肠道毒素，肌肤更健康

甘菊柠檬美白茶 /增强免疫力，保护敏感肌肤

纤体减肥

大麦山楂茶 /去油腻，加速脂肪燃烧

山楂荷叶茶 /助消化，阻止身体吸收过多脂肪

草莓鲜奶饮 /补充维生素，润肠通便

变个花样吃花草

玫瑰花蜜

茉莉乌鸡补血汤

金银花蒸鱼

桃花粥