血糖高了健康吃168·第1辑01

血糖高了健康吃168·第1辑01
作 者: 范海
出版社: 中国人口出版社
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标 签: 食疗
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作者简介

暂缺《血糖高了健康吃168·第1辑01》作者简介

内容简介

菜谱虽然只关乎吃喝,其中的学问却不少,只有了解食物的营养,才能编制出合格的菜谱,无论是想维持还是改善个人或群体的营养状况,都要基于对食物营养价值的认识和利用。这本《健康就要这样吃:血糖高了健康吃》(编著范海)正是在食物营养搭配的基础上编制而成的,书中分为血糖升高后饮食习惯要改变;控制血糖的食谱菜谱等几部分内容。希望这本菜谱,能给您和您的家人带去健康和幸福。

图书目录

血糖升高后饮食习惯要改变高血糖日常饮食的守则对糖尿病患者来说,哪些食物是好食物减少主食,增加肉类食物好不好吃素是否容易控制热量必须精确按照每餐热量吃吗饮酒会影响血糖吗什么是膳食纤维膳食纤维对降低血糖有什么好处哪些食物膳食纤维丰富控制血糖的食谱菜谱糖尿病并发症患者食谱注意事项薏仁(薏米、薏苡仁)冬瓜薏仁瘦肉汤/薏仁番茄炖鸡养麦山楂荞麦粥荞麦挂面/荞麦面疙瘩汤玉米玉米菠菜粥松仁玉米大豆及豆制品豆腐丸子豆腐炖蛤蜊/素三丝黑芝麻核桃仁芝麻饼蒜泥鸡蛋/黑芝麻山药丸子赤小豆薏米赤小豆粥赤小豆鲤鱼汤/赤小豆山药粥...