儿童视力保护百科全书

第一章 儿童期是培养孩子好视力的关键期

　　为什么说儿童期是培养孩子好视力的关键期//002

　　儿童各阶段视觉发展规律及其培养重点//006

　　不同年龄阶段孩子的视力检查法//011

　　哪些因素影响儿童的视力发育//015

　　视力的好坏与孩子大脑的发育密切相关//019

　　第二章 良好的生活习惯与环境，预防孩子视力低下

　　给宝宝创造良好的视觉环境//026

　　选择有利于孩子眼睛的灯光或照明//030

　　电子产品对儿童眼睛伤害大//035

　　正确的看书姿势有利于保护视力//041

　　加强体育锻炼，预防视力低下//046

　　第三章 合理膳食，养出孩子炯炯有神的眼睛

　　吃富含钙的食物，增强视网膜的弹性//052

　　吃富含维生素的食物，保护眼睛健康发育//056

　　吃富含蛋白质的食物，补充眼球中的重要成分//060

　　高糖食物：孩子好视力的“大敌”//064

　　烧烤油炸食物：孩子坏视力的“催化剂”//069

　　第四章 小小游戏，在欢乐中提升孩子的视力

　　摇摆游戏：眼睛扫视运动，使视觉更清晰//074

　　追踪游戏：训练孩子的追视能力//077

　　有趣的黑白卡：刺激孩子的视觉神经//081

　　身体真有趣：锻炼孩子的手眼协调能力//085

　　灯光游戏：训练孩子眼睛对光的敏感度//089

　　彩虹游戏：提升孩子视细胞的辨色力//093

　　阳光浴眼游戏：用光照激活视神经中的细胞//097

　　掌心捂眼游戏：开启右脑的想象之门//100

　　第五章 改善儿童常见视力问题的辅助训练方法

　　斜视：平衡两眼眼肌力量的训练//104

　　近视：调整眼轴，增强晶体调节的训练//110

　　远视：变换目标训练//115

　　弱视：精细作业训练//119

　　第六章 解析家长对有关孩子眼睛的一些疑问

　　孩子爱眨眼是怎么回事//126

　　沙眼是沙子进入眼睛引起的吗//130

　　怎样给孩子配一副合适的眼镜//135

　　散瞳验光到底是什么//140

　　润眼药水能缓解眼睛疲劳吗//144

　　如何对儿童的眼外伤进行急救护理//149

　　戴隐形眼镜需要注意哪些问题//155

　　附录

　　您的孩子以后会近视吗//159

　　您的孩子有散光吗//164

　　新版眼保健操//165

　　世界各国保护儿童视力的妙招//171

　　孩子眼睛的定期筛查//176

　　儿童近视手术小知识//179

　　后记

　　保护孩子的视力，家长须增长保健知识//181