老年运动健身方法

老年运动健身方法

作　者：	欧阳柳青
出版社：	金盾出版社
丛编项：	九九康寿大系
版权说明：	本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书
标　签：	个人卫生

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
未知	暂无	暂无	未知	0	暂无

作者简介

暂缺《老年运动健身方法》作者简介

内容简介

本书针对老年生理变化特点，共分10部分介绍了适合老年人运动健身的143种方法，以及老年常见病患者的运动疗法。这些方法运动量适中，动作简单易掌握，安全可靠，健身效果好，是老年朋友健身长寿的必备读物，也可供基层医务人员阅读。

图书目录

一、传统健身方法

二、一般运动健身方法

三、浴疗健身方法

四、球类运动健身方法

五、小器械健身方法

六、反序运动健身方法

七、仿生健身方法

八、综合运动健身方法

九、身体各部位锻炼健身方法

十、老年常见病患者运动疗法