| 作 者： | 徐泽旭 |
| 出版社： | 花山文艺出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 自卑之困：被低估的我
认识的陷阱
头脑的游戏
总结
第二章 内忧外患：和潜藏内心深处的自卑者对话
思维：自卑者潜在的语言模式
情绪：敏感内心的外在流露
面具：脆弱情感的行为表现
第三章 成因溯源：你和自己的关系也是你和世界的关系
自卑的成因
经历的类别
核心经历——尘封在记忆中的心灵重创
背景与环境——习以为常和潜移默化
内感经历——独自走过的漫长的路
第四章 自卑者的盔甲与火把：是无助，但更是天赋
盔甲：微妙的平衡
火把：苦厄的馈赠
第五章 转化自卑：蜕变的英雄之旅
接纳自我——走出情绪失控的恶性循环
正视自我——你本来就无所不能
表达自我——你的感受应该被听见
疗愈自我——拥抱内心的无助小孩
后记
