藤球运动

章 藤球运动概述

节 藤球运动的起源与发展

第二节 藤球运动的特点与功能

第三节 藤球的娱乐与竞赛方法

第四节 藤球运动的属性

第二章 藤球技术

节 藤球运动的准备动作与移动技术

第二节 藤球的发球技术

第三节 藤球的颠球技术

第四节 藤球的传球技术

第五节 藤球的扣球技术

第六节 藤球的拦网技术

第三章 藤球战术

节 藤球运动战术的内容

第二节 藤球战术阵容的组成方法

第三节 藤球技战术的训练

第四节 藤球运动战术的训练方法与要点

第四章 藤球运动场地

节 藤球场地概论

第二节 藤球体育场地管理

第三节 藤球体育场馆管理人员的岗位职责

第四节 藤球竞赛场地的服务与卫生

第五章 藤球运动员的身体素质训练

节 藤球运动员的体能概述

第二节 藤球运动员速度素质的训练

第三节 藤球运动员的力量素质训练

第四节 藤球运动员的耐力素质训练

第五节 藤球运动员的柔韧素质训练

第六节 藤球运动员的灵敏素质训练

第六章 藤球运动员的心理素质训练

节 藤球运动员的心理素质概述

第二节 藤球运动员的心理素质训练方法

第三节 藤球运动员的身体素质与心理训练的关系

第七章 藤球运动常见的运动损伤及预防

节 藤球运动损伤概述

第二节 藤球运动员的肌肉拉伤

第三节 藤球运动员的关节韧带拉伤

第四节 藤球运动员的骨折及愈合

第八章 藤球运动的竞赛规则与裁判法

节 总则

第二节 藤球裁判员应具备的基本素质

第三节 藤球裁判员的分工和职责

第四节 比赛中裁判员的工作程序

第五节 裁判员的判罚方法和规则的执行

第六节 藤球裁判员的术语和手势

参考文献