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序言 刻骨铭心的修炼 “大满贯”第三站 芝加哥,遇见更好的自己 我们不要沉静绝望的生活 3 运动不仅健体,更会健脑 19 做生活的困兽,还是做生命的掌控者 31 “大满贯”第四站 纽约,梦开始的地方 不是我选择了跑步,而是跑步选择了我 61 马拉松背后的正义与爱心 81 每一次全力以赴,都会超越过往的自己 105 结语 花甲之年逆生长 163