| 作 者: | 陈绪荣 |
| 出版社: | 中国纺织出版社 |
| 丛编项: | 美食好管家系列 |
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| 标 签: | 家常食谱 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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营养炒菜
关于“炒”
生炒
熟炒
滑炒
清炒
干炒
炒菜技巧篇
炒的基本刀法
直切
推切
拉切
锯切
滚切
铡切
烹调中的基本技能
上浆
勾芡
汆烫
如何减少营养素的损失
择菜、洗菜、切菜有讲究
炒菜的火候很关键
有些材料要加工
适量加醋防氧化
勾芡收汁保营养
炒菜何时放盐更合适
炒菜油温不宜太高
怎样能使青菜保持嫩绿
炒菜调料篇
调味的基本常识
常见调料及其主要作用
液体调料
固体调料
香辛料
使用调料时的注意事项
炒菜原料篇
挑选蔬菜的注意事项
绿色蔬菜如何吃更有营养
食用时尽量不加佐料
能生吃的蔬菜尽量生吃
吃饭时应先吃蔬菜
有些菜一定要烧透
不要用蔬菜汁代替菜肴
如果选择少污染的蔬菜
巧辨病死畜禽肉
巧辨注水猪肉
巧辨注水鸡肉
鲜蔬类
白菜
醋熘白菜
……
滋补汤粥