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Part 1 10分钟极速早餐 小银鱼汉堡 红豆年糕汤 火腿三明治 菠菜橙汁 香菇肉松面 酒酿小圆子 鲜虾蒸水蛋 木瓜酸奶香蕉汁 肉末鸡蛋煎饼 玉米土豆蛋花汤 腰果拌芹菜 养颜二豆饮 乌鱼汉堡 酸奶水果沙拉 多春鱼汉堡 番茄芝士炒蛋 法式香橙薄饼 鸡蛋炒火腿 Part 2 10～20分钟快速早餐 水果沙拉三明治 黑芝麻营养酸奶 猪肉三明治 牛奶南瓜火腿羹 暖胃葡萄干豆浆 奶油煮玉米粒 牛肉汉堡 胡萝。卜煎蛋饼 微酸紫米花生浆 虾皮紫菜小馄饨 白灼菜心 营养红枣酸奶 番茄烩饼 蔬菜三明治 苹果酸奶汁 ...
