一个人的元气早餐

自序

春

1.1美好的习惯

缤纷吐司盏

1.2每个人都可能是小厨师

生煎包

1.3一日三餐

芦笋芝士贝果

1.4好好照顾自己

香菇虾仁粥

1.5称职的小园丁

青酱意面

1.6热爱甜食

香草华夫饼

1.7关系线

煎三文鱼

1.8挑食的小毛病

颜色跳跃的厚蛋烧

1.9记忆碎片

香橙可丽饼

1.10美味汉堡排

汉堡排

1.11塔派情缘

香菇腊肠菠菜派

1.12碗碟搜集癖

番薯茶巾绞

1.13一起来偷会懒

吐司小人

1.14清新牛油果

牛油果三明治

1.15做只美丽的“大水牛”

菠萝炒饭

1.16四季果酱之春天的杧果酱

夏

2.1卷出你的寿司卷

紫菜包饭

2.2甩掉拖延症

鸡蛋番茄沙拉

2.3家里有个小裁缝

芦笋土豆泥沙拉

2.4美食面前零自控力

华夫三明治

2.5坚持中的坚持

肉松小饭团

2.6理想生活

吐司版玛格丽特pizza（比萨）

2.7简单的幸福

柠檬蛋糕

2.8永远的儿童节

儿童节小饭团

2.9对满满的衣柜说bye

五彩凉面

2.10对于法棍

牛油果法棍

2.11自不量力也不是什么坏事啊

培根鸡蛋吐司盏

2.12理想中的后花园

面包沙拉

2.13做个好好吃早餐的上班族

熏肠蘑菇番茄意面

2.14料理好心情

日式炒面

2.15“外貌协会者”

小太阳蛋包饭

2.16四季果酱之夏天的蜜桃酱

秋

3.1记忆的味道

地瓜紫薯圆甜汤

3.2“生日快乐”

奶油培根意面

3.3“莫生气”

面包布丁

3.4梦想中的茶话会

总汇三明治

3.5学会爱自己

香蕉巧克力吐司

3.6“零食绝缘体”

培根吐司蛋卷

3.7实实在在的行动派

炒乌冬

3.8宅得美好的周末

培根土豆饼

3.9理想中的咖啡馆

肉桂苹果茶

3.10做好一些事

太阳蛋吐司

3.11超市控和果酱控

葡萄干司康

3.12旅程中的美妙早餐

炒蛋三明治

3.13“素食主义者”

杂酱面

3.14办公室里的三明治

鸡蛋三明治

3.15别人的肯定

南瓜蔓越莓发糕

3.16四季果酱之秋天的山楂酱

冬

4.1面包和汤及猫咪好天气

五彩杂菜汤

4.2我的森林系外婆

煎饺

4.3春夏秋冬

蘑菇浓汤

4.4甘担配角

菠菜味噌粥

4.5冬季里的奶油炖菜

奶油炖菜

4.6计划小达人与计划盲目者

味噌乌冬面

4.7食物多样性

冬至里的抹茶汤圆

4.8来自“茶世家”的好朋友

培根蛋酱意面

4.9凡食八分饱

蘑菇摊蛋

4.10“单调”的早餐

牛肉丸豆腐粥

4.11难以捉摸的变化

蒜香法棍

4.12赶走小情绪

比利时华夫饼

4.13被“圈养”的生活

红豆饭团

4.14小绵羊的圣诞礼物

法式吐司

4.15梦想

凉拌莲藕

4.16四季果酱之冬天的肉桂苹果酱

作者介绍

Hana的早安小贴士