给女人的心灵礼物

第一章 情绪心理学：做自己的情绪调节师1

从心理学角度来看，情绪会影响我们的行为方式，同样，行为方式也会反作用于我们的情绪。许多人想改变这个世界，却鲜有人想改变自己，其实与改变世界和环境相比，改变自己要容易得多，而许多事情的解决之道，是从调节好自己的情绪开始的。

最可怕的不是容颜而是心灵的老去3

别自我设限，你比想像中的更优秀6

越是患得患失，就越容易失去9

女人懂得知足，才能活得富足13

过分苛求，如同给自己带上枷锁17

冲动不仅是魔鬼，也会让你变成魔鬼21

尽量去把握你所拥有的东西25

抱怨不能改变现状，只会磨掉你的光彩28

第二章 魅力心理学：做自己的心灵美容师33

女人的魅力不需要沉鱼落雁之容、闭月羞花之貌，而应该是知性的、睿智的、坚强的、自信的、宽容的、优雅的、自然的。端正的五官，恰当的装扮，丰富的内涵，自信、乐观、积极向上的心态，不为取悦男人，更不是虚荣，而是对自身形象的一种完善，是对生活的热爱和对自己自尊自信的一种维护。

女人的美丽来自从内到外的经营和保养35

魅力不是天生的，而是后天修炼的38

你就是世界上一道最美丽的风景41

微笑是魅力女人的第一妆容45

你不是一张贴来贴去的便条48

你可以不够美丽，但必须具备个性魅力52

青春会随时光流逝，睿智却让魅力长驻56

互助互补，让你的能力比容貌更出色59

第三章 人际心理学：做自己的人脉经营家63

今天的女性，美丽，自信，独立，善于学习，勇于开拓，她们用女人特有的魅力，广结人脉，成为事业家庭兼顾、坚强温柔并存的完美女人。人脉让今天的女性有更多的机会去体验人生，创造财富。懂得人际交往中的心理智慧，能够帮助女人在人际交际中游刃有余、纵横捭阖，从而局面大开，最终让自己成为美丽一生的赢家。

热情能打破彼此间的隔阂65

不要吝啬对他人的欣赏与赞美68

相信他人，才能取得他人的信任72

宽容是人际交往的润滑剂75

有了恋人也不要疏远好友79

多结交有思想的优秀人士83

懂得拒绝他人，拒绝时给予尊重86

以兴趣拓展自己的社交圈89

第四章 职场心理学：做自己的职业规划师93

现在的职场已不再是男人的专有舞台，同样也是女人证明自己能力的绝佳场所。就算不一定要在职场中做个女强人，但也要做个强者。懂得职场心理学，女人才能够做到既能像蜜蜂一样，在花辩上辛勤地采蜜，也能像蝴蝶一样，在花瓣间轻快地飞舞。

选择一份自己内心喜欢的工作95

跳槽需有度，过于频繁害人害己99

怎样的心态，决定了怎样的工作业绩102

一己之力终有限，众人划桨开大船106

巧借“异性效应”，提高工作效率110

没有不累的工作，更可怕的是你的心累113

智慧女人能平衡好家庭与事业间的关系117

对“穷忙”说不，你可以主宰自己的生活120

第五章 生活心理学：做自己的快乐生活家123

品一杯香茗，捧一本好书，听一首荡涤心灵的音乐，看一看窗外的美景，邀来一两个好友。做几道爽口小幕……会生活的女人，总能找到最简单的方式，找到曩灵验的法宝，给自己以最舒服的事受。

宠爱自己，让自己活得更精彩125

饱读诗书，让灵魂高贵起来128

远离泡沫偶像剧，找寻属于自己的生活132

不必会满汉全席，但至少会几道拿手好菜135

学会理财，让女人活得更有尊严139

培养一到两样让你着迷的特殊爱好143

需要有一至两个无话不谈的闺中密友146

勇于表达会更幸福，爱他就大声说出来150

第六章 男人心理学：做自己的两性心理师153

“知己知彼。百战不殆”．每个女人都希望了解自己另一半内心的真实想法。其实，想要清清楚楚、明明白白地知道男人的内心想法，并不是一件容易的事。只有在长期的生活中细心现察，真诚沟通和用心体悟，才能深入了解男人，读懂男人和掌握男人。

“士为知己者死”，男人需要“捧”155

渴望“英雄救美”，男人都爱“逞英雄”159

男人骨子里要强，喜欢独自承担压力163

男人天生的野性，铸就了他们的花心167

媚而不俗，男人喜欢“狐狸精”170

复杂“坏”女人，男人最想娶回家173

男人的性与爱，可以分开的吗176

90％的男人心里都是这样想180

第七章 恋爱心理学：做自己的恋爱咨询师185

爱情是男人生命中的一部分，却可以是女人生命的全部。一场高品质的恋爱，会把女人打扮得光彩照人，而一场低劣的恋爱，则会把女人拨弄得灰头土脸，甚至面目全非。恋爱心理学会让女人更懂爱，知道如何去爱，怎样给爱保鲜等等，给感性的爱情注入一份理性的成熟。

不要因为寂寞而随手抓一个男人187

廉价的爱情只会让自己变得不值钱190

不要指望一个男人像个奴隶一样爱上你193

直接表达你的要求，不要让男人去猜196

适度的距离能增加恋人间的“蜜”度199

尊重自己，失去自我就无法得到真爱202

离开了任何一个男人，你都会活得很好205

托付终身前，一定要仔细看看他的家人209

第八章 婚姻心理学：做自己的爱情保养师213

婚姻不是一个男人加一个女人的简单组合，是两个人感情的结合，是两颗心的融合。能够给予我们婚姻关系最大的保障在于，我们对这段婚姻的真心珍惜与用心经营。

……

第九章 健康心理学：做自己的心理保健师 245

第十章 幸福心理学：做自己的人生哲学家 279