我的食尚主义宝贝爱吃

我的食尚主义宝贝爱吃
作 者: 子瑜妈妈
出版社: 浙江科学技术出版社
丛编项:
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 儿童营养饮食
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  网络美食达人,国家高级营养师,美食自由撰稿人。她是一个活泼外向的80后女生,她是一个两岁宝宝的贤惠妈妈,她是一个人气颇旺的美食达人,如果你没有看到子瑜妈妈,你很难将这三者结合在一起。小小子瑜活泼好动,用子瑜妈妈的话说就是每天有用不完的精力。跟天下所有的妈妈一样,子瑜妈妈对子瑜的爱深入到生活一点一滴,自然也包括了子瑜吃下的每一顿饭。在子瑜妈妈的手里,几样稀松平常的食材会变成色香味俱全又营养的食物,让宝贝轻松爱上吃饭。

内容简介

这是一本精心制作的儿童食谱,本书从年轻妈妈容易碰到的6个问题出发设计了6个章节,从不同的角度推荐又营养又美味又制作简便的菜谱,简单又实用。

图书目录

第一篇:对付挑食的孩子有办法

番茄做的小小碗——番茄黄金盅

南瓜要换造型——可爱南瓜饼

我聪明,我健康——营养虾肉馄饨

爱上西兰花——西兰花小王子

躲进包菜的怀抱——包菜肉糜卷

香菇做的小小船——豆腐酿香菇

大白菜的华丽变身——白菜创意烧卖

五彩缤纷的面食乐园—彩色面条和饺子

打败青椒“妖怪”——胡萝卜青椒土豆泥

卷起来的饭团——开心饭团

跟虾仁躲猫猫——五谷虾球

面条也温柔——紫甘蓝剪刀面

饭团躲进紫薯里——紫薯饭团

子瑜妈妈小日记——宝贝生日快乐第二篇:营养多多,身体壮壮

鸡蛋与豆腐的热舞——蛋丝鸭血滚豆腐

卷起来吃的虾仁——补钙的豆干虾仁手卷

菠菜与猪肝的碰撞——补铁的葱油猪肝

有妈妈的温暖——豆腐鲜虾煲

藏在鸡蛋里的牡蛎——补锌的牡蛎煎鸡蛋

给“小树苗”补钙——奶香骨头汤

让眼睛更明亮——奶香明目羹

不容忽视的补锌佳品——蔬菜炒鸭肝

做个勤快的妈妈——在家自做纯天然钙粉

窝窝头里的秘密——猪肝彩椒窝窝头

子瑜妈妈小日记——分享快乐的圣诞节的礼物第三篇:孩子生病了吃什么?

肠胃炎——清香的桂花藕粉糊

风寒感冒初期——生姜葱白红糖饮

儿童发热——朴实无华的大米浓汤

小儿腹泻——香醇的小米粥

止咳润肺——川贝炖雪梨

润肺——萝卜子排煲

预防感冒——新鲜橙汁

增强体质——番茄牛肉羹

子瑜妈妈小日记——子瑜的经典语录第四篇:新手妈妈简单菜

时令鲜蔬,脆爽可口——荷塘小炒

秋日里的一碗汤——板栗蔬菜骨头汤

我爱吃肉肉——滑嫩蒸肉饼子

爆炒鲜滋味——葱爆油蛤

完美的搭档——鲫鱼豆腐汤

美丽的养生菜——芦笋虾球

荤素齐全,简单方便——山药胡萝卜本鸡煲

好吃好看好营养的牛肉——蔬菜牛肉丁

香嫩爽滑,老少皆宜——虾皮水蒸蛋

简单美味——红烧鸡翅中

子瑜妈妈小日记——爱学习的小子瑜第五篇:一菜两做,物尽其用

虾两吃——虾头炸虾油,虾仁炒鸡蛋

玉米两吃——奶香玉米棒,奶香玉米饮

鱼两吃——嫩鱼片+鱼骨汤

做包子——肉包子+肉馅饼

鸡两吃——鸡汤+椒盐鸡架骨

子瑜妈妈小日记——和朋友一起做美食第六篇:给孩子做点心、甜品、零食

盐粒里孵出了美味——盐焗蛋

童年的幸福——冰糖葫芦儿串

水果的变装派对——彩色水果捞

长身体的好零食——简单蒸马蹄

好吃又好看——重量级的芒果西米捞

香蕉凉丝丝——香蕉冰激凌

吃得饱饱,身体壮壮——最爱吃的汉堡

面团化身的童趣——娃娃饼干

谁说汤圆只能是白色的——五色汤圆

粗粮细作——黑米包子

面食换换做——漂亮的花卷

低糖补钙的饼干——切达奶酪酥

馋嘴零食自己做——香喷喷的猪肉脯

酥酥的美味——平底锅鲜肉酥饼

只要有电饭煲——电饭煲做的蛋糕

子瑜妈妈小日记——录制美食节目