生活处处有中医

解密中国人的九种体质

　体质一：怕冷派——阳虚体质

　　故事

　　　一、体凉、畏寒、怕冷——其实是阳虚了

　　　二、冰镇饮品，“冻伤”了我们的阳气

　　 1．冰镇饮品，一点点损耗着阳气

　 　 2．冷气下做爱埋下阳虚的祸根

　 　3．熬夜慢慢消耗着阳气

　　　三、不当的清热解毒，压制了阳气

　　　四、阳虚了，疾病就找来了

　　　五、导致阳虚的几个误区

　 　1．大量出汗非健康，损津就是损阳气

　　 2．冬天赤脚穿拖鞋，寒气钻进涌泉穴

　　 3．夏天冷气封毛孔，“水液”迷途伤肾阳

　　　六、阳虚之人养阳气，这些办法很简单

　　 　1．巧用艾草灸督脉

　　　　2．冬季烫脚养阳气

　　　　3．生姜胜似“还魂汤”

　　　 4．打通阳气桃木棒

　　　 5．补阳桂附地黄丸

　　　 6．鼓舞阳气四逆散

　　　附：阳虚体质可以这样吃着补

　体质二：缺水派——阴虚体质

　　故事

　　　一、阴虚，身体的“津液”不足了

　 　1．阴虚的人，只是看上去很健康

　　 2．阴虚之人“没力气”长痘

　　 3．从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象

　　 4．长期盗汗，丢了阳气成阴虚

　　 5．阴分不足，视物昏花不见好转

　 　 6．夜晚盗汗，阴虚之人“阴”更虚

　　　二、阴虚体质容易得这些病

　　 1．失眠

　　2．高血压

　　 3．红斑狼疮

　　 4．性冷淡

　……

　体气三：气短派——气虚体质

　体质四：痰派——痰湿体质

　体质五：长痘派——湿热体质

　体质六：长斑派——血瘀体质

　体质七：过敏派——特禀体质

　体质八：郁闷派——气郁体质

　体质九：健康派——平和体质

　后篇：人的”病“是否天注定？

　附录　中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）

生活处处有中医

　戏说中医“教父”樊正伦

　对话樊正伦现场实况

　第一场 中医魅力 无处不在

　　1. 人是“运气”的产物

　　2. 天地交汇的地方就是“人中”

　　3. 到5月23日“非典”可能就会过去，为什么呢？

　　4. 为什么两千年以前的方子到现在还有效？

　　5. 药和“钥”同源，没事乱捅，把很好的门捅坏了

　　6. 养生，就是把“煤气罐”的火门调小

　　7. 医院的所有检查，都是在寻找：本·拉登在哪儿？

　　8. 青春期、更年期，是脏腑需要重新组合的过程

　　9. 睡子午觉，吃两顿饭，对中老年人的养生极其有益

　第二场 健康长寿 需要开悟

　　10. 咳嗽的时候，实际上是气血壅滞

　　11. 春夏要养阳，秋冬要养阴

　　12. 不同地方的人，养生方法不能完全一致

　　13. 西医在治病，中医在治人

　　14. 晚上你睡觉的时候，阳气上哪儿去了？

　　15. 我们的气血，就跟外边儿的树是一样的

　　16. 我光吃菜，我就为了减肥，那就面有菜色

　　17. 心与脾胃，是母亲和儿子的关系

　　18. 坚持吃一年烤馒头片，胃溃疡肯定就好了

　　19. 筷子里面有多少文化？

　　20. 盗汗，就是肝和肺的关系不协调了

　　21. 吃得好，身体就好，那是错误的理念

　　22. “百家讲坛”又邀请去讲《黄帝内经》

　第三场 养生之道 在于自然

　　23. 我们的祖先从来不做断子绝孙的事

　　24. 人不能全靠医检指标活着，首先要凭感觉活着

　　25. 央视“东方之子”采访病例

　　26. 从小到大，没打过“洋针儿”

　　27. 外国人学中医难，不是方药，而是它的这种思维方法

　　28. 小米为什么是古代的“谷神”？

　　29. 要健康，就要学会“勤动脑体不动心”

　　30. 我是天地之间一散仙

　尾声：大智者有大自在

　续说中医“教父”樊正伦

　附：“轮子”们眼中的樊正伦

　幸运52条：樊正伦经典妙语录

家庭必备中成药使用手册

中里巴人健康私房话

问中医几度秋凉