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序言
第一章 具有惊人功效的生姜
生姜的惊人作用
生姜的18种功效
生姜专家的专业解答
疾病是由于体寒而引起的
导致体寒的6大原因
可能存在的隐性寒症
第二章 生姜的基本健康法
石原式生姜活用法
石原式生姜饮料与5种温补方法
学习石原式温补健康法
“石原式生姜生活”的一天日程表
第三章 生姜为您解决困扰
01 寒症
02 肩酸
03 头痛、腹痛
04 腰痛、膝盖痛
05 疲劳、乏力、苦夏
06 伤风、流行性感冒、发烧
07 肥胖
08 美肤
09 便秘
10 腹泻
11 宿醉
12 食欲不振
13 胃灼热
14 水肿
15 胃部不适、胃炎、胃溃疡
16 失眠
17 眼花、耳鸣
18 贫血
19 湿疹、过敏
20 哮喘、花粉症
21 抑郁症、自主神经失调症
22 食物中毒
23 膀胱炎、肾盂肾炎
24 糖尿病
25 胆石症
26 低血压
27 高血压、动脉硬化
28 心绞痛、心肌梗死
29 肝病
30 痛风
31 痛经、月经不调、更年期障碍、子宫肌
32 精力减退
