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一、我国的寒区及其气候特点
二、寒冷损伤预防的重要性与可行性
三、寒冷环境的基本知识
四、寒冷损伤的致病因素和诱发因素
五、气象预报的利用
六、寒冷环境中的行进
七、寒冷环境中的作业
八、寒冷环境中的睡眠
九、寒冷环境中的着装
十、寒冷环境中的饮食与饮水
十一、寒冷环境中的心理卫生
十二、寒冷损伤的基本知识和自救互救措施
十三、寒冷环境中作业常见的创伤、疾病和损伤
十四、寒冷环境中作业的准备
十五、寒冷环境中物品的保存
附录1 国际通用的求救信号
附录2 表示行动方向或状态的信号物
附录3 国际民航规定的地空联络信号