少儿跆拳道入门

少儿跆拳道入门
作 者: 黄瑞华
出版社: 宁波出版社
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标 签: 拳击
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  黄瑞华,男,1970年3月出生,大学本科,中学髙级教师。1989年从教以来,曾获得龙湾区爱岗敬业道德模范、区忧秀共产党员、区名校长、温州市小学数学教坛新秀、市教育科研先进工作者、浙江省农村中小学教师“领雁工程”优秀领雁人等荣誉以及温州市新闻奖教金优秀校长奖。近年来,先后在省、市、区作讲座50多场,在国家级刊物发表论文8篇,已出版著作1本,被《中国青年报》、《光明日报》、《温州日报》等媒体采访报道50多篇次。

内容简介

跆拳道是一项风摩全世界的格斗技击运动,也是奥运会的正式比赛项目,近年来,这项运动深受世界各地人士尤其是少年儿童的欢迎,纷纷加入到跆拳道的练习中。《少儿跆拳道入门》从跆拳道常识、步法、手法、腿法、品势着手,用图配文的形式来讲解运作,可让初学者轻松掌握,快速入门。《少儿跆拳道入门》由黄瑞华编著。

图书目录

Part 1 跆拳道概述 一、跆拳道简介 二、跆拳道的发展 三、跆拳道的特点 四、跆拳道的作用 五、跆拳道的精神 六、跆拳道的礼仪Part 2 跆拳道的素质训练 一、热身运动 二、素质练习Part 3 跆拳道的基本步法 一、实战姿势 二、开立步 三、马步 四、换式步 五、弹跳步 六、上步 七、后撤步 八、前滑步 九、后滑步 十、垫步 十一、前交叉步 十二、后交叉步 十三、侧移步 十四、弓步 十五、后弓步(三七步)Part 4 跆拳道的基本手法 一、拳法 二、手刀 三、掌法 四、防守技术Part 5 ...