| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第 1 章 / 揭秘肌肤老化｜ 1
外貌绝不是肤浅的｜ 3
你有炎症性衰老的问题吗？一个重要的积极愈合反应是如何出错的？｜4
自由基——麻烦制造者｜ 6
我们是怎么变老的？｜ 6
皮肤结构｜ 8
皮肤是如何老化的｜ 13
第 2 章 / 心态：积极抗老的起点｜ 25
别人的外貌｜ 27
你需要交流的空间吗？｜ 30
如何反对年龄歧视｜ 31
心态小测验｜ 33
第 3 章 / 生活方式医学｜ 39
精神、压力和美丽的联系｜ 40
压力｜ 42
营养｜ 60
激素｜ 81
环境｜ 87
第 4 章 / 活性护肤｜ 93
成功护肤守则｜ 95
守则 1：简化护肤步骤｜ 98
守则 2：不要伤害皮肤｜ 120
守则 3：关注皮肤变化——你最关心的护肤问题是什么？｜ 143
第 5 章 / 你的咨询：医学美容指南｜ 153
自我评估｜ 155
物超所值：你的年度皮肤计划｜ 158
哪些治疗方案适合你？｜ 164
第 6 章 / 面部保养｜ 169
面部保养包括哪些项目？｜ 172
循序渐进的面部保养｜ 176
去角质的优点｜ 179
美容的真相｜ 182
第 7 章 / 再生疗法｜ 187
这些治疗方案对你有效吗？｜ 188
哪种再生疗法适合你？｜ 190
第 8 章 / 优化治疗｜ 205
全新外貌“调整”｜ 207
调整瞬间印象｜ 215
对注射剂的恐惧｜ 220
优化皮肤｜ 228
第 9 章 / 制订个性化治疗方案｜ 237
你的年度计划｜ 239
不同年龄段的变美计划｜ 244
终极积极抗老金字塔团队！｜ 250
你每天的首要任务是什么？｜ 251
现在，轮到你了……｜ 252
护肤计划｜ 254
术语表｜ 261
致谢｜ 265
