重塑50岁

PART.1 食物：越吃越年轻

　第一章 奥兹医生的忠告：改变饮食结构

　 1．吸收世界各地传统饮食精华

　 2．健康的地中海型饮食

　 3．营养与衰老

　 4．高效食物：新时代50岁食物搭配方案

　 5．如何选择健康食物

　第二章 健康排毒

　 1．美国料理专家阿蒂娜·尼梅罗(Adina Niemerow)谈食疗排毒

　 2．美国自然健康学博士罗尼·德吕兹(Roni DeLuz)谈体内排毒

　第三章 生活中的饮食

　1．从美味佳肴中吃出健康

　 2．美国名厨大卫·布莱谈日本美食的烹饪感受

　 3．如何应付食疗期间的聚餐

　 4．餐饮企业家詹纳罗·斯巴鲁谈简化烹饪加工过程

PART.2 返老还童，恢复青春活力

PART.3 美容养颜，祇抗衰老

PART.4 探索延缓衰老的生物学前景