| 作 者： | 谢里·范·狄克 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
推荐序
引 言
第一部分 基本原理
第1章 DBT的基础 /2
什么是DBT /2
什么是情绪失调 /4
BPD的生物社会理论 /6
DBT的辩证理论 /11
DBT治疗模式 /12
灵活地运用DBT /15
DBT治疗BPD和其他精神障碍的研究 /16
小结 /19
第2章 个体会谈的准备工作：你所需要了解的 /20
DBT的假设 /20
减少治疗师在DBT中的耗竭 /24
治疗阶段 /29
小结 /39
第3章 DBT中的“B”：你需要了解的行为理论 /40
定义行为的概念 /40
问题解决的策略：行为分析 /47
小结 /52
第4章 个体会谈的DBT策略 /53
沟通风格 /53
辩证策略 /59
DBT的目标设定 /63
终止治疗 /67
小结 /68
第二部分 技能
第5章 向来访者介绍正念 /70
正念是什么 /71
向来访者推荐正念 /71
如何进行正念练习 /76
践行你所宣扬的 /82
来访者经常遇到的问题 /83
小结 /90
第6章 正念的其他技能 /91
心理记录 /91
不评判 /93
小结 /102
第7章 帮助来访者减轻情绪反应 /103
三种思维方式 /103
如何去接近智慧自我 /105
调整影响情绪调节的生活方式 /107
小结 /113
第8章 帮助来访者度过危机：痛苦耐受技能 /114
识别问题行为 /114
检查问题行为的成本和收益 /115
用RESISTT技能对抗冲动 /118
管理冲动 /125
提前应对 /127
小结 /129
第9章 来访者需要了解的情绪知识 /130
情绪是什么 /130
情绪的功能 /131
情绪、想法和行为之间的联系 /133
情绪与自动思维 /135
命名情绪 /138
小结 /143
第10章 帮助来访者调节情绪的技能：减轻痛苦的
情绪 /144
运用正念减轻情绪上的痛苦 /145
自我认可 /146
接纳现实 /151
与冲动相反行事 /156
观察你的情绪 /158
小结 /159
第11章 帮助来访者调节情绪的技能：增加积极的
情绪 /160
在生活中有效地做 /161
增加积极的体验 /164
意愿：采取开放的态度 /169
小结 /171
第12章 帮助来访者在人际关系中更加有效能感 /172
获取社会支持 /172
改善目前的关系 /174
沟通风格 /176
自信的技能 /178
自信在平衡令人愉悦的活动和责任方面的作用 /183
深化现有关系并发展新关系 /185
小结 /186
总结 进行整合 /187
从技能开始 /187
将复杂的部分留到后面 /188
发展一个团队 /188
利用额外的资源 /188
保持灵活 /189
致 谢 /192
参考文献 /193
