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●壹 基本要求
●贰 常用介质
● 介质的种类与作用
● 介质的选择
●叁 操作顺序及次数
●肆 练就一双灵巧的手
● 米袋练习
● 人体练习
●伍 基本手法
● 按法
● 摩法
● 推法
● 拿法
● 揉法
● 捏法
● 搓法
● 捣法
● 擦法
● 掐法
● 运法
●部分目录