周期训练理论与方法（第6版）

　　作者简介图德·O. 邦帕（Tudor O. Bompa）博士1963 年开始，他就在罗马尼亚推行开创性的周期理论，彻底改变了之前的训练方法。采用他的训练体系后，东欧国家从1970 年到1980 年占据了国际体坛的主导地位。1988 年，邦帕开始将周期化原则应用于健美运动。他个人培训了11 名奥运会奖牌得主（包括4 名金牌选手），他还为世界各地的教练和运动员提供了指导。邦帕关于训练方法的图书Theory and Methodology of Training： The Key to Athletic Performance 和Periodization Training for Sports ，已经被翻译成了19 种语言，传播到了180 多个国家，很多国家运用他的训练方法进行运动员培养和教练培训认证。邦帕已经受邀在30 多个国家进行训练方法的演讲，并且获得了来自阿根廷文化部、澳大利亚体育委员会、西班牙奥林匹克委员会、美国国家体能协会（2014 年获阿尔文·罗伊终身成就奖），以及国际奥委会等**机构授予的荣誉和奖项。他不仅是加拿大奥林匹克协会和罗马尼亚国家体育委员会的成员，也是约克大学的荣誉教授，他于1987 年开始就在约克大学讲授关于训练理论的课程。2017 年，邦帕在其祖国罗马尼亚被授予了荣誉博士学位。他与妻子居住在加拿大安大略省。卡洛·A. 布齐凯利（Carlo A. Buzzichelli）哈瓦那高等体育学院（古巴）的博士，专业的体能教练，国际体能协会主任，古巴奥林匹克田径队顾问，米兰大学（意大利）训练理论与方法的副教授，国际运动科学协会总统计划咨询委员会委员。布齐凯利在世界范围内的多所大学和多个体育运动协会举办过研讨会和讲座，并受邀于2012 年在特里凡得琅（印度）体能国际研讨会、2015 年在北京（中国）训练峰会、2016 年在布加勒斯特（罗马尼亚）国际体能研讨会，以及2017 年在哈瓦那国家田径队教练论坛上发表了演讲。布齐凯利在2002 年英联邦运动会、2003 年和2007 年世界田径锦标赛以及2016 年夏季奥运会上担任过教练。作为一名团体项目的体能教练，他带领的大学队伍在各自的联赛上取得了**名和第二名的好成绩，他带领的中学队伍赢得了两次地区冠军。作为一名个人项目的体能教练，布齐凯利指导的运动员在4 个体育项目（田径、游泳、巴西柔术和举重）中赢得了23 枚国家锦标赛的奖牌，在举重和田径...

训练的周期化是把一个训练过程分解成多个小而易于管理的训练阶段的方法。《周期训练理论与方法（第6版）》分为训练理论、计划和周期，以及训练方法三部分，由周期训练理论先驱图德·O. 邦帕和卡洛·A. 布齐凯利合力写就。首先，《周期训练理论与方法（第6版）》讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论；其次，从身体运动能力周期训练出发，结合运动专项的特点，分析了训练课计划和周期计划的安排方法及重要性，从而帮助教练让运动员在比赛中达到*佳的运动状态；*后，结合力量、爆发力、耐力、速度与灵敏性等身体素质发展的影响因素，详细介绍了发展这些身体素质的训练安排与计划，以帮助教练为运动员制定更合理、更有目的性的训练计划。《周期训练理论与方法（第6版）》将训练与训练产生的生理学反应相结合，更加清晰地展示了周期训练产生的积极效果，适合教练、运动员和广大运动爱好者阅读。