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第一章 概述
第一节 短跑
第二节 中长跑
第二章 运动保护
第一节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地、器材和装备
第一节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
第一节 短跑基本技术
第二节 中长跑基本技术
第五章 基础技术
第一节 短跑基础战术
第二节 中长跑基础战术
第六章 比赛规则
第一节 程序
第二节 裁判