祛湿除热一身轻

作　者：	赵承勇
出版社：	湖南科学技术出版社有限责任公司
丛编项：
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标　签：	保健/养生常见病预防和治疗

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　赵承勇男，主治医师，毕业于湖南省中医学院。1993毕业于湖南省中医学院（现为湖南省中医药大学）医疗专业，熟读《黄帝内经》、《本草纲目》、《伤寒论》等中医经典，2002年考入江西医学院继续深造。曾出版《平衡养生10堂课》。

内容简介

中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。“千寒易除，一湿难去。”从中医的角度来说，导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中，最让医患讨厌的就是湿邪，它既特别容易由内入侵、由内滋生，同时“湿性黏浊，如油入面”，特别难以祛除。现代人压力大，内热上火似成家常便饭，再加上外在气候变暧，热毒很容易入侵体内或是在体内滋生，从而成为令人十分烦恼的毒素。湿邪性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性，以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等，轻松祛湿除热，防病治病、收获健康美丽。

图书目录

第1章湿热是祸害健康的“幕后黑手” 1 千寒易除，一湿难去 1 湿热缠身，影响精气神 2 湿热不除，影响形象损失多 3 湿热是温病的一种，临床病症多 4 测试：你是否正受湿热的困扰！ 5 第2章拒绝湿热，养好脏腑是根源 7 健脾胃，控制湿热产生的源头 7 理三焦，可控制湿热泛滥（图6张） 8 养肾平衡阴阳，湿热无缘粘身 10 肝胆湿热，排毒净血有效治疗 12 袪除肺部湿热，让身体不憋屈 13 养心除湿热，避免湿热犯上蒙心（心包） 14 清洁肠道，湿热难留 15 膀胱湿热，清凉利尿治法最妙 16 ...

湿热易上火，清除湿热能降火 106 头痛，“葛根菊花汤”能退湿热解表痛 106 眼睛红痛，“茉莉花茶”清火燥湿能明目 107 湿热口苦，可饮“藕芹汁”来解决 108 口腔溃疡，“蜂蜜绿茶饮”口服外漱来治疗 110 牙龈肿痛，“绿豆甘草粥”清热湿，消肿痛 111 失眠，“酸枣薏仁汤”能祛湿热安神助眠 112 湿热嗜睡，“枣菊清蒙茶”提神可治疗 114 虚汗，可用“柴胡黄连茶”来帮忙 115 湿热上火的便秘，“二苓粥”除湿热便自通 117 小便赤短，“荸荠汤”，清热化湿能通利尿 118 第10章除湿热...