| 作 者： | 宋坪 |
| 出版社： | 山东美术出版社 |
| 丛编项： | 爱·生活书系 |
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| 标 签： | 美容/护肤 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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PART 1 女为悦己者容·宫廷秘方美颜篇
古代宫廷洗脸术
白里透红是敷出来的
反“孔”大战
用中药熨平岁月的痕迹
美女不要加“斑”加“点”
美丽就是要战“痘”到底
美女要躲着阳光跑
做女人要水润润
PART 2 美女后天养成·宫廷秘方美容篇
做个秀发飘逸的美人
修条好眉，做个名副其实的美眉
明哞善睐最动人
唇色生香从这里开始
皓齿如贝，美白是关键
拒绝熊猫眼和青蛙眼
爱美丽武装到鼻子
PART 3 窈窕“曲”中求·纤体篇
减肥第一步：排掉身体多余的水
减肥第二步：跟毒素说拜拜
消除便秘排毒减肥法
刮肠油排毒减肥法
减肥第三步：学古代中医来减肥
古代喝茶轻松瘦减肥秘方
减肥第四步：现代懒人减肥大捷径
PART 4 做个自信挺胸的女人·美胸篇
丰胸第一步：丰胸要打通筋脉
丰胸第二步：调节内分泌好丰胸
丰胸第三步：学古代名医做丰胸汤
宫廷御膳房的丰胸餐点
丰胸第四步：要美胸更要健康
PART 5 美要武装到细节·美体篇
把颈部的年龄藏起来
不要妈妈手
美中不足的足
别让你的臀部长“青春痘”
泡出一身好肤色
竹竿妹大变身
PART 6 打好美丽终极战·养生篇
古代调经美颜法
宫廷美颜养生秘方
寒体女性养生美颜法
热体女性美颜养生方
附录：
四季美人养生法
