太极拳论 - 太极拳论

作者: 郝月如41,761】字 目 录

 ○得(得,是我得机,得势)

○打(打,是机势可打,乘机打之)

○疾(疾,是速而又速,稍涉延迟,即不能打,机贵神速)

○断(断,是决断,一涉犹疑,便失机会,过此不能打矣)

葛手拳论

◎揭手三十六病

○抽(抽,是进不得势,知已将败,欲抽回身)

○拔(拔,是拔去,拔回逃走)

○遮(遮,是以手遮人)

○架(架,是以胳膊架起人之手)

○盍打(盍打,如以物盍物而打之)

○猛撞(猛撞者,突然撞去,冒然而来,恃勇力向前硬撞,不出于自然,而欲冒然取胜)

○躲闪(躲闪者,以身躲过人手,欲以闪赚跌人也)

○侵凌(侵凌者,欲入人之界里而凌压之也)

○掣(如以刀斫物)

○搂(搂者,以手搂人之身)

○冒(冒者,将手冒下去)

○搓(搓者,如两手相搓之搓,以手肘搓敌人也)

○欺压(欺是洪人,压是以我手强压住人之手)

○挂(挂,是以手掌挂人,恐人击我)

○离(离,是去人之身,恐人击我)

○闪赚(闪赚者,是诓愚人而打之)

○拨(拨,是以我手硬拨人)

○推(推,是以手推过一旁)

○艰涩(艰涩,是手不熟成)

○生硬(生硬者,仗气打人,带生以求胜)

○排(排,是排过一边)

○挡(挡,是不能引,以手硬挡)

○挺(挺者,硬也)

○霸(霸者,以力后霸也,如霸者以力服人)

○腾(腾,如以右手接入,而复以左手架住人之手,腾开右手,以击敌人)

○拿(拿,如背人之节以拿人)

○直(直,是太直率,无绵缠曲折之意)

○实(实,是质朴太老实,则被人欺)

○勾(勾,是以脚勾取)

○挑(挑者,从下往上挑之)

○朋(朋,以硬气架起人之手,非以中气接人之手)

○抵(抵,是硬以力气抵抗人)

○滚(滚,恐已被伤,滚过一旁,又如圆物滚走)

○跟头棍子(跟头棍是我捺小头,彼以大头打我)

○偷打(偷打者,不明以打人,于人不防处偷打之)

○心摊(心摊者,艺不能打人,心如贪物探取,打人必定失败)

以上三十六病,或有全犯之者,或有犯其四、五,或有犯其一、二者,有犯干处皆非成手。手到成时,无论何病,一切不犯,益以太和元气,本无乖戾故也。然则葛手将如之何?亦曰:人以手来,我以手引之使进,令其不得势击,是之谓走;走者,引之别名。何以既名引,又名走?引者,诱之使进;走者,人来我去,不与顶势,是之谓走。然走之中,自带引进之劲(功纯者引之使进,不敢不进,进则我顺人背而擒纵在我),此是拳中妙诀,非功久不能。

◎葛手歌二首

朋履挤捺须认真,引进落空任人侵,

周身相随敌难近,四两化动八千斤。

上打咽喉下打阴,中间两胁并当心,

下部两臁并两膝,脑后一掌要真魂。

用武要言 陈鑫

要诀云:捶自心出。拳随意发,总要知己知彼,随机应变。心气一发,四肢皆动,足起有地,动转有位,或粘而游,或连而随,或腾而闪,或折而空,或而,或挤而捺。

拳打五尺以内,三尺以外,远不发肘,近不发手,无论前后左右,一步一捶,遇敌以得人为准,以不见形为妙。

拳术如战术,击其无备,袭其不意,乘击而袭,乘袭而击,虚而实之,实而虚之,避实击虚,取本求末。出遇众围,如生龙活虎之状,逢击单敌,以巨炮直轰之势。

上中下一气把定,身手足规距绳束,手不向空起,亦不向空落,精敏神巧全在活。古人云:能去,能就,能刚,能柔,能进,能退,不动如山岳,难知如阴阳,无穷如天地,充实如太仓,浩渺如四海,眩耀如三光,察来势之机会,

揣敌人之短长,静以待动,动以处静,然后可言拳术也。

要诀云:借法容易,上法难,还是上法最为先。

战斗篇云:击手勇猛,不当击梢,迎面取中堂,抢上抢下势如虎,类似鹰鹤下鸡场;翻江拨海不须忙,单凤朝阳最为强;云背日月天交地,武艺相争见短长。

要诀云:发步进入须进身,身手齐到是为真,法中有诀从何取,介开其理妙如神。

古有闪进打顾之法:何为闪,何为进,进即闪,闪即进,不必远求。何为打,何为顾,顾即打,打即顾,发手便是。

古人云:

心如火药,手如弹,灵机一动,鸟难逃。

身似弓弦,手似箭,弦响鸟落显奇神。

起手如闪电,电闪不及合眸。袭敌如迅雷,雷发不及掩耳。

左过右来,右过左来;手从心内发,落向前落。

力从足上起,足起犹火作。上左须进右,上右须进左,发步时足根先着地,十指要爬地,步要稳当,身要庄重,去时撤手,着人成拳,

上下气要均停,出入以身为主宰;不贪,不歉,不即,不离。

拳由心发,以身催手,一肢动百骸皆随;一屈,统身皆屈;一伸,统身皆伸;伸要伸得尽,屈要屈得紧。如卷炮卷得紧,崩得有力。

战斗篇云:不拘提打,按打、击打、冲打、膊打、肘打 胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退涉打、截气打、借气打、以及上下百般打法,总要一气相贯。出身先占巧地,是为战斗要诀。

骨节要对,不对则无力,手把要灵,不灵则生变。发手要快,不快则迟误。

打手要狠,不狠则不济。脚手要活,不活则担险。

存心要精,不精则受愚。发身:要鹰扬猛勇,泼皮胆大,机智连环。

勿畏惧迟疑;如关临白马,赵临长板,神威凛凛,波开浪裂,静如山岳,动如雷发。

要诀云:人之来势,务要审察,足踢头前,拳打膊乍,侧身进步,伏身起发。

足来提膝,拳来肘发,顺来横击,横来棒压,左来右接,右来左迎,远便上手,近便用肘,远便足踢,近便加膝。

拳打上风,审顾地形,手要急,足要轻,察势如猫行。

心要整,目要清,身手齐到始成功。

手到身不到,击敌不得妙。手到身亦到,破敌如摧草。

战斗篇云:善击者,先看步位,后下手势。

上打咽喉,下打阴,左右两协并中心。前打一丈不为远,近打只在一寸间。

要诀云:操演时面前如有人,对敌时有人如无人。

面前手来不见手,胸前肘来不见肘。手起足要落,足落手要起。

心要占先,意要胜人,身要攻入,步要过人,头须仰起,胸须现起,腰须坚起,丹田须运起,自顶至足,一气相贯。

战斗篇云:胆战心寒者,必不能取胜。不能察形势者,必不能防人。

先动为师,后动为弟,能教一思进,莫教一思退。

胆欲大而心欲小,运用之妙,存乎一心而已。

一而运乎二气,行乎三节,现乎四梢,统乎五行。

时时操演,朝朝运化,始而勉强,久而自然。

拳术之道学,终于此而已矣。

【按语:此论原为形意拳谱,经陈鑫以太极拳理法加以修订约十之二、三。定名为《三三拳谱》。

年,陈照丕编着《陈氏太极拳汇宗》,收入此论,但标为陈长兴所著。又对陈王廷《拳经总歌》及长拳一百八势谱,俱标为陈长兴所著,谬矣。

按,炮唾练至刚快发劲阶段,近似形意拳、心意拳,其理法亦颇多相通处,故为编入,供练习炮捶者参考。年月顾留馨记】

陈鑫太极拳论分类语录

◎心静身正,以意运动

学者上场打拳,端然恭立,合目息气,两手下垂,身桩端正,两足并齐,心中一物无所著,一念无所思,穆穆皇皇,浑然如大混沌无极景象,故其形无可名,名之曰无极,象形也。

太极者,生于无极也。阴阳由微于着,循环无端,即其生生之机也。……打拳上场手足虽未运动,而端然恭正之中,其阴阳开合之机,消息盈虚之数,已俱寓于心腹之内。此时壹志凝神,专主于敬,而阴阳开合,消息盈虚,特未形耳。时无可名,亦名之曰太极。言此以示学者初上场时,先洗心涤虑,去其妄念,平心静气,以待其动。如此而后可以学拳。

拳名太极,实天机自然之运行,阴阳自然之开合也,一丝不假强炎,强为者皆非太极自然之理,不得名为太极拳。精神贵乎蕴蓄,不可外露圭角。

静以待动。太和元气到静时,不静不见动之奇。不矜不张,局度雍容,虽曰习武,文在其中矣。

身必以端正为本。

身法端凝莫侧,收敛精神,另无他诀,心平气和则得。

身法正者,身桩端正,无所偏倚,虚灵内含,故不惧他人推倒。

不偏不倚,无过不及。

不偏不倚,非形迹之谓,乃神自然得中之谓也。若兼带俯仰伸缩法,规矩方为完全合一。久练纯熟则起落进退,旋转自由,而轻重、虚实、刚柔齐发。

打拳原是备身法,身法有正有斜,有直有曲,有顺有逆;有偏前,有偏后;有偏左,有偏右;有偏上,有偏下;有在地上坐,有在空中飞;有束往,有散开;种种身法,不可枚举,皆有中气以贯之。此临时以意会之自知。

身虽有时歪斜,而且歪斜之中,自寓中正,不可执泥。

间架即有时身法歪斜,是亦中正之偏,偏中有正,具有真意,有真意其一片缠绵意致,非同生硬挺霸,流于硬派。

以心中浩然之气,运于全体,虽有时形体斜倚,而斜倚之中,自有中正之气以宰之。

至于身法,原无一定,无定有定,在人自用,横竖颠倒,立坐卧挺,前俯后仰,奇正相生,回旋倚侧,攒跃皆中(皆有中气放收,宰乎其中),千变万化,难绘其形。

身法不论大身法转关或小身法过角,以灵动敏捷为尚。

能会此身转移法,神机变化在其中。

打拳心是主。

以心为主,而五官百骸无不听命。

天君有宰,百骸听命。

运用在心,此是真诀。中和元气,随意所之,意之所向,全神贯注。

动静缓急,运转随心。

运化全在一心中。

四体从心而运,官骸皆悦以顺从,而要皆以乾坤正气行之也。

心中一物无有,极其虚灵,一有所著,则不虚不灵,惟静以持之,养其诚以至动静咸宜,变化不测。

妙机本是从心发。

问:运行之主宰?曰:主宰于心。心欲左右更叠运行。则左右手足即更叠运行;心欲用缠丝劲顺转圈,则左右手即用缠丝劲顺转圈;心欲沈肘压肩,肘即沈,肩即压;心欲胸腹前合,腰劲算下,裆口开圆,而胸向前合,腰劲算下,裆即开圆,无不如意;心欲屈两膝,两膝即屈,右足随右手运行,左足随左手运行,而膝与左右足皆随之,不然多生疵累,此官骸之所以不得不从乎心也。吾故曰:心为一身运行主宰。

或曰:拳之大概即闻命矣,而要打不出神情,何也?曰:此在平居去其欲速之心,如孟子所言,必有事焉而勿正,心勿忘,勿助长焉。临场先去其轻浮慌张之气,清心寡欲,平心静气,着着循规蹈矩,积久功熟,然后此中层累曲折,历尽难境,苦去甘来,机趣横生,渤不可遏,心中有情有景,自然打出神情矣。要之此皆人力所能为者,至于无心成化,是在涵养,日久忧游,以俟其自至则得矣。

一片灵机写太和,全凭方寸变来多,有心运到无心处,秋水澄清出在阿。

拳虽小技,皆本太极正理。

拳虽武艺,得其正道(中庸之道,不偏不倚,无过无不及),无往不宜。

陈鑫太极拳论分类语录

◎开合虚实,呼吸自然

开合虚实,即为拳经。

以吾身本有之元气,运于吾身,其屈伸往来,收放擒纵,不过一开一合与一虚一实焉已耳。

一开一合,拳术尽矣。

动静循环,岂有间哉!吾所谓:一动一静,一开一合,足尽拳中之妙。

一开一合妙入微,上下四旁泄化机,纵使六子俱巧舌,也难描写雪花飞。

开合原无定,屈伸势相连。太极分阴阳,神龙变无方。

阖辟刚柔顺自然,一扬一抑理循环。

一开一合,有变有常,虚实兼到,忽现忽藏。

开中有合,合中有开;虚中有实,实中有虚。

实中有虚,虚中有实,太极自然之妙用,至结果之时,始悟其理之

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