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小运动大健康1
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作 者:
黄建朝
出版社:
中国画报出版社
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本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书
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健身
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作者简介
黄建朝,男,资深运动保健专家,热爱运动事业.对运动保健有着独到的见解,为了将运动保健、养生知识推广开,历经6年时间特邀运动专家为广大读者打造了《小运动大健康》一书.希望读者朋友们能从此书中找到适合你的运动方式,也期盼此书能真正成为读者朋友们的健康枕边书。
内容简介
为了实现人们的健康,我们已悄然来到您的身边,并带给您一位终生且权威的家庭保健医生。您只需花费区区几十元钱,将这本《小运动大健康》带回家,就能享有一位贴心的私人医生。在它的指导下,只要能持之以恒,各种不适症状均可消失。
图书目录
Part01 运动康体你做好知识储备了吗?
Part02 小运动让你远离亚健康
Part03 对症运动,做自己的医生