呵护孩子的视力：让孩子不近视、迟近视、少近视

第一章

关于近视的一些基本概念

眼睛是怎样工作的 — 002

什么是近视 — 007

裸眼视力、戴镜视力与最佳矫正视力 — 009

裸眼视力 — 009

戴镜视力 — 010

最佳矫正视力 — 011

正视化过程与远视储备 — 012

正视化过程 — 012

远视储备 — 013

远视储备对近视防控的意义 — 014

保护远视储备，可以试试这几招 — 015

近视和屈光不正是一回事吗 — 017

近视的分类 — 019

按近视程度分类 — 019

按屈光成分分类 — 020

按病程进展和病理变化分类 — 020

近视的表现 — 022

早期表现 — 022

中晚期表现 — 022

近视如何矫正 — 024

什么是假性近视 — 025

假性近视是如何发生的 — 026

如何区分假性近视和真性近视 — 026

孩子出现假性近视怎么办 — 026

什么是散光 — 028

什么是远视 — 031

什么是弱视 — 033

孩子弱视会有哪些表现 — 034

弱视的原因是什么 — 035

弱视的危害有哪些 — 035

弱视，越早治疗效果越好 — 036

如何治疗弱视 — 037

什么是斜视 — 038

斜视的概念 — 038

斜视的危害有哪些 — 039

孩子斜视怎么办 — 039

第二章

近视有哪些危害

近视对日常生活的影响 — 042

对学习、升学和就业的影响 — 045

可能影响孩子未来的恋爱、婚姻，甚至下一代的

　健康 — 047

高度近视会导致哪些眼底疾病 — 050

飞蚊症 — 050

视网膜变性、裂孔和脱离 — 051

脉络膜新生血管 — 053

黄斑劈裂 — 053

黄斑裂孔 — 054

高度近视会导致哪些眼前节疾病 — 055

青光眼 — 055

白内障 — 057

第三章

如何预防近视的发生

近视发病越早，带来的问题越严重 — 060

儿童青少年近视的致病因素有哪些 — 062

遗传因素 — 062

环境因素 — 064

饮食因素 — 067

如何预防和延缓孩子近视的发生 — 069

从孩子3岁起，为其建立屈光发育档案 — 070

家长远离关于视力问题的误区 — 071

保证充足的户外活动是预防近视最有效的措施 — 072

让孩子养成良好的用眼习惯 — 073

为孩子提供良好的用眼环境 — 074

合理安排孩子每日的生活 — 075

合理使用低浓度阿托品滴眼液 — 077

不同年龄段孩子要采取不同的防控措施 — 078

学前阶段（0～6周岁）近视防控要点 — 081

保证充足的户外活动 — 081

严控电子产品的使用 — 082

避免提前教育 — 082

保证充足的睡眠和均衡的营养 — 082

尽早关注眼健康，建立屈光发育档案 — 083

小学阶段（6～12周岁）近视防控要点 — 084

多参加户外活动，尤其是体育活动 — 084

保证正确的用眼姿势和科学的用眼环境 — 085

严控电子产品使用时长，避免过重课外负担 — 085

选择优质的阅读材料 — 085

注意劳逸结合，科学用眼 — 086

均衡膳食，规律作息 — 086

定期检查视力，发现问题，及时干预 — 086

不可乱投医，务必选择正规医疗机构 — 087

中学阶段（12～18周岁）近视防控要点 — 088

主动学习眼科知识，正确认识眼健康 — 088

劳逸结合很关键，科学用眼是重点 — 089

采光照明莫大意，学习环境严把关 — 089

合理使用电子产品 — 090

每日保证营养均衡、睡眠充足 — 090

近视普查应重视，高度近视要防范 — 090

矫正方法要科学，虚假广告莫轻信 — 091

第四章

近视相关检查基本常识

散瞳验光是怎么回事 — 094

什么是散瞳验光 — 094

什么是慢散、中散和快散 — 095

什么情况下需要散瞳验光 — 096

散瞳对孩子眼睛有伤害吗 — 096

散瞳后应注意什么 — 097

近视相关检查包括哪些 — 098

视力检查 — 098

眼压、裂隙灯、眼底检查 — 099

屈光和双眼视功能检查 — 102

色觉检查 — 104

角膜地形图检查 — 105

眼轴检查 — 106

如何读懂近视筛查相关检查报告 — 109

如何读懂验光报告单 — 109

如何读懂眼轴测量报告单 — 111

第五章

孩子近视了，怎么办

孩子一旦近视，要及时采取干预措施 — 114

保持良好的用眼习惯 — 115

坚持合理护眼 — 115

注意照明光源的选择 — 116

定期进行视力检查 — 118

重视户外活动 — 119

户外自然光线可有效抑制近视进展 — 119

秋冬季也应多参加户外活动 — 120

每天保证至少2小时户外活动，或增加户外活动频率 — 121

验配合适的眼镜 — 123

周边离焦镜基本常识 — 124

什么是周边离焦镜 — 124

长期配戴和定期复查是关键 — 125

关于周边离焦镜的常见问题 — 125

角膜塑形镜（OK镜）基本常识 — 127

什么是角膜塑形镜（OK镜） — 127

OK镜控制近视的原理 — 128

OK镜的适配人群 — 129

配戴OK镜有严格的适应证 — 130

OK镜的安全性能够保证吗 — 131

OK镜可以长期配戴吗 — 132

散光能配戴OK镜吗 — 133

渐变多焦点软镜基本常识 — 135

什么是渐变多焦点软镜 — 135

渐变多焦点软镜的优与劣 — 135

低浓度阿托品滴眼液基本常识 — 137

什么是阿托品滴眼液 — 137

临床上阿托品滴眼液的使用 — 137

关于低浓度阿托品滴眼液的常见问题 — 139

第六章

儿童青少年近视防控常见问题答疑

孩子几岁开始需要定期作视力检查 — 144

孩子总爱眯眼是怎么回事 — 145

孩子频繁眨眼是怎么回事 — 146

散光需要矫正吗 — 147

孩子濒临近视怎么办 — 148

近视可以通过近视矫正手术治愈吗 — 150

假性近视不用担心吗 — 151

为什么有的孩子近视发展速度很快 — 152

孩子的近视会是“曲率性近视”吗 — 153

什么是近视防控的“鸡尾酒疗法” — 154

近视可逆吗 — 155

近视儿童眼轴增长应控制在什么水平 — 158

眼轴增长和近视度数增加的对应关系是怎样的 — 159

眼压高会导致近视进展加快吗 — 160

激光手术可以彻底治愈近视吗 — 161

孩子睡觉时开着灯对视力是否会有影响 — 162

孩子看书时灯光越亮越好吗 — 163

如何给孩子挑选护眼灯 — 164

上网课时如何保护眼睛 — 166

使用绿色屏幕能保护视力吗 — 167

孩子什么情况下应该戴太阳镜 — 168

使用蒸汽眼罩（热敷）会加重近视吗 — 169

打乒乓球可以控制近视吗 — 170

哺光仪安全吗 — 171

防蓝光眼镜可以防控近视吗 — 172

吃叶黄素可以改善近视吗 — 173

反转拍可以控制近视吗 — 174

如何使用反转拍 — 175

目前最有效的控制近视发展的方法是什么 — 176

戴眼镜会导致近视度数增加吗 — 177

为什么必须去专业机构为孩子配眼镜 — 178

近视度数不高，需要戴眼镜吗 — 179

配镜时应欠矫还是足矫 — 180

近视眼镜需要一直配戴吗 — 182

如何清洁、护理眼镜镜片 — 183

“金鱼眼”是怎么回事 — 184

什么情况下适合配戴隐形眼镜 — 185

儿童青少年应该怎样选择眼镜架 — 186

早上用阿托品滴眼液效果更好吗 — 187

哪些孩子不能使用阿托品滴眼液 — 188

白天戴“软镜”也能控制近视吗 — 189

什么情况下可以使用远视镜防控近视 — 190

什么是“目浴” — 191

为什么要警惕无良商家的假性近视治疗陷阱 — 192

为什么要警惕偷换概念的“视觉训练” — 194