如何培养孩子的自控能力

如何培养孩子的自控能力
作 者: 潘鸿生
出版社: 万卷出版公司
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作者简介

  潘鸿生,男,畅销书策划人,图书馆阅读推广者。自幼酷爱读书,钟情写作,常与文字为伴,专注于情绪、人格、家庭教育与人际交往等心理学领域研究十几年,曾策划、撰写过《好家风成就好孩子》、《做人如水的哲学》、《听南怀瑾大师讲庄子》、《跟马云学管理》等图书。

内容简介

随着孩子们的成长,对孩子自我约束和管理方面提出了更高的要求,提高孩子的自我管理能力无疑是直接又高效的一种方式。事实表明,没有比培养孩子的自控力更能帮家长省心的事情了,并且一举多得。培养孩子的自控力,更重要的是培养出孩子自我管理、自我控制的习惯,不仅是在眼下的学习生活中大有裨益,也能帮助他们在未来的工作生活中奠定一个良好的基础。本书结合孩子的性格特点,为孩子们量身定制了提升自控力的系统训练,相信经过这样的练习,帮孩子们形成良好的自我管理习惯,更加坚定更加高效地朝着理想的目标前进。

图书目录

章 沟通法则:要想孩子不失控,家长首先要自控

沟通之前,父母先要控制好情绪.............................. 3

别用命令的语气与孩子沟通.................................. 8

父母越唠叨,孩子越失控................................... 13

学会倾听孩子的心声很重要................................. 17

赏识教育:好孩子是夸出来的............................... 22

建立亲子之间相互信任的关系............................... 27

第二章 性格培养:用好性格控制人生

诚实可信成就高自控力的孩子............................... 35

孩子的胸怀有多大,舞台就有多大........................... 40

正直的孩子不会迷失方向................................... 46

学会忍耐,也就学会了自我控制............................. 50

勇敢的孩子是教出来的..................................... 54

克服优柔寡断,让孩子果断起来............................. 58

第三章 习惯养成:把自控基因植入孩子的生活里

你有多守时,就有多自控................................... 65

你不理财,财不理你....................................... 69

拒绝奢华浪费,提倡勤俭节约............................... 75

如果不能自我反省,就学不会自控........................... 80

管理好时间,才能掌控好生活............................... 85

制订好计划,做事情才能有条不紊........................... 91

第四章 磨炼意志:让孩子成为一个内心强大的人

具备专注力,才能更好地控制行为........................... 99

经历过挫折,孩子的人生之路才能更从容.................... 103

让孩子告别拖拉磨蹭的习惯................................ 107

告诉孩子:跌倒了就再爬起来.............................. 113

从小吃点苦,只为长大不辛苦.............................. 117

坚持一下,转折点就在下一个路口.......................... 122

第五章 拥抱健康:健康的生活就是自控练习

教孩子养成讲卫生的好习惯................................ 131

不挑食、不偏食,从小养成良好的饮食习惯.................. 135

爱上运动,生命之树常青.................................. 139

帮孩子养成良好的睡眠习惯................................ 143

别让你的孩子沉迷于网络.................................. 146

珍爱身心,远离烟酒...................................... 150

第六章 行为准则:让孩子管好自己的行为

有爱心的孩子内心更有力量................................ 159

少说多听,管好自己的嘴.................................. 165

有礼貌的孩子走到哪里都受欢迎............................ 168

与伙伴分享,避免孩子走向自私............................ 173

如何提高孩子与人合作的能力.............................. 178

帮孩子改掉任性妄为的恶习................................ 183

第七章 改变心态:战胜弱点,自控力由“心”而来

克服悲观,乐观地面对生活................................ 191

无论做什么事,都不要苛求完美............................ 196

控制自卑,自信不请自来.................................. 200

放下嫉妒心,让孩子轻装前进.............................. 205

不攀不比,让孩子远离虚荣................................ 210

避免骄傲自大,保持谦虚的心态............................ 214

第八章 情绪管理:控制好情绪,才能控制好人生

控制好情绪,才不会乱发脾气.............................. 221

克服恐惧,不做胆小鬼.................................... 224

帮助孩子克服焦虑情绪.................................... 229

远离浮躁,让孩子的心沉淀下来............................ 234

学会微笑,把好情绪传给大家.............................. 237

不再害羞,让腼腆的孩子变得落落大方...................... 241