| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 概述
第一节 起源与发展／002
第二节 场地和装备／003
第三节 健身走、健身跑的作用与准备／007
第四节 健身走、健身跑锻炼原则／010
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价／014
第二节 运动价值／018
第三节 运动保护／023
第三章 健身走基本技术
第一节 健身走动作特点／034
第二节 健身走技术分析／043
第三节 健身走基本方式／049
第四章 健身跑基本技术
第一节 健身跑运动特点／086
第二节 健身跑技术分析／087
第三节 健身跑基本方式／100
