亚健康

编者的话

在病与非病之间的亚健康（代序）

概论

按照专家为您设计的检测标准，对照每天例行的起床、洗脸、排泄、早饭、换衣服、上班、工作、下班后直到回家的程序，给自己的健康状况打分，检测自己是否健康。

导致疾病的危全信号

给予生命活力的穴位疗法

任何扬所都可做的体操疗法

对意外刺激的承受力

第一章 人的第三种状态

现代生活节奏加快，人们常常因种种压力而感到身体不适。这种在“病”与“非病”之间的不适感，被科学界称之为“人的第三种状态”或半健康““半疾病”。如果稍加调整，采取适当简单的运动，配合民间疗法、饮食疗法、便于使机恢复正常。反之，任其发展，便会导致真正的生病，怎么知道自己的身体处于什么态呢？这是每个人所关的心，本章就是给你一把解答这个问题的钥匙。

1 治疗方法释义

民间疗法与中工知四诊，八纲辨证

2 感冒

感冒是由病毒引起的，少数由细菌引起。在机体抵抗力降低时，病毒和细菌乘虚而入，故可患病。

……

3 腰痛

4 肠胃病

5 打鼾

6 磨牙

7 龋齿·牙龈炎·齿槽脓肿

8 圆形脱发

9 腋臭

……

第二章 各种疾病的早期诊断与测试

第三章 家庭疗法

第四章 医食同源

附录

表一

表二

表三

【媒体评论】