如何克服睡眠障碍

　　游国雄，首批享受国务院特殊津贴专家，神经精神病学一级教授，中共党员。1928年3月出生于上海市，1954年毕业于北京协和医科大学。毕业后在第四军医大学附属一院神经精神病学教研室工作，1976年调至附属二院神经精神病学教研室，历任教研室主任、第四军医大学学术委员会副主任委员及专家组成员、总后卫生部第五届科委会委员、全军精神病学专业委员会主任委员、总后卫生部医院等级评审委员会副主任委员、国际疼痛学会中国分会头面痛专业委员会副主任委员、中华医学会肌电图及临床神经生理学组委员、中华全国中医学会首届脑病学专业委员会委员及脑学组癫痫组副组长、西安市交叉科学学会理事长、西安市精神卫生中心职称评审委员会委员等职。1981年应美国国防部邀情，参加“中国人民解放军军医代表团”赴美考察。1989年创建全军神经内科中心并任主任。2002年经国家中医药管理局和总后卫生部批准，组建“国家中西医结合睡眠失调专病中心”半任主任。他对疼痛、眩晕、颅脑外伤后遗症、重症肌无力的中枢神经系统损害、椎-基底动脉缺血性疾病的诊断、病因和实验室研究、诱发电位和睡眠医学的临床研究等造诣较深。兼任《中国神经精神病学杂志》、《中国临床神经科学》、《中风和神经病学杂志》、《实用内科杂志》、《临床神经电生理学杂志》、《临床脑电图学杂志》、《国外医学（脑血管病分册）》、《解放军医学杂志》、《人民军医》、《军医大学学报（英文版）》、《第四军医大学学报》等杂志编委和常务编委。先后发表论文、讲座、综述等180余篇，主编或参编《医学百科全书战时内科学会卷》、《神经眼科学》、《临床内科急症学》、《》失眠与睡眠障碍疾病》等专著17部。强调临床基本技能培养与逻辑思维相结合的训练方法，培养研究生20余名，塑造一批有开拓进取精神和发展前途的年轻学科带头人，1993、2002年分获总后勤部优秀教师和育人才银星奖称号。传略已入编国家人事部等编撰的《中国专家大词典》、《国魂——中华新世纪兴国英才传略》及《中国当代名医辞典》等多部书典。1997年经军委总政治部批准为终身制教授，2003年8月病逝。

失眠是睡眠障碍中最常见的症状。本书首先介绍了什么是睡眠、睡眠是如何形成的，接着阐述了人为什么要睡眠、什么是失眠和失眠的危害，以及哪些病因可以导致失眠，最后介绍了失眠的常用治疗原则和具体措施。通过本书的阅读，使您能正确判断自己的睡眠状况，纠正或去除导致失眠的诱因，帮助您合理用药，解脱安眠药的依赖和副作用带来的痛苦，还您一个健康的睡眠。本书汇集了国内外最新理论和作者几十年的临床经验，反映了失眠的基础和临床研究的国际最新发展方向，具有较强的科学性和实用性。适于广大民众、患者和临床各科医务人员阅读。