10分钟刮痧祛瘀堵

10分钟刮痧祛瘀堵
作 者: 张怡 白雪莲
出版社: 中医古籍出版社
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作者简介

暂缺《10分钟刮痧祛瘀堵》作者简介

内容简介

瘀堵是毒素堵在经络血管中,阻碍了经络血管的正常运行,而刮痧能作用于肌表,使经络通畅,气血通达,则瘀血化散,凝滞固塞得以崩解消除,全身气血通达无碍,局部疼痛得以减轻或消失。本书立足于刮痧疗法除去人体的瘀堵,先系统地阐述了刮痧疗法的功效作用、使用器具、操作技巧,又介绍了日常的保健、美容刮痧方法及内科、外科、妇科、男科、儿科等多种疾病的刮痧疗法。对应的穴位图和真人操作演示图让读者零基础也能轻松上手,方义分析使读者能明其理、晓其用、知其效。每天刮痧10分钟,祛除病邪,预防疾病,助您和家人的身体更健康。

图书目录

1 刮痧:传统的绿色疗法

认识刮痧疗法002

痧证:体内毒素的“代言人”. 002

刮痧疗法的渊源003

刮痧疗法的作用原理005

刮痧疗法的适应证006

刮痧疗法的禁忌证008

刮痧工具介绍009

刮痧板009

刮痧介质011

清洁工具012

持具操作法012

简单易学的刮拭方法012

徒手操作法014

刮痧板的运用015

刮拭运板方法015

刮痧的补泻手法019

刮痧的常用体位020

人体各部位的刮拭方法022

刮拭要领及技巧026

刮痧后的人体反应028

刮痧的注意事项029

专家答疑 030

2 日常保健刮痧:身体康健少生病

健脑益智刮:大脑清,记得牢034

保护视力刮:眼睛亮,有精神036

畅通血脉刮:气血足,体安康038

益气润肺刮:呼吸好,身轻松040

养胃健脾刮:消化好,身体棒042

疏肝利胆刮:心气顺,百病除044

3 刮除大隐患:常见病症刮痧疗法

感冒 .048

咳嗽050

哮喘052

肺结核054

肺炎056

焦虑症058

心慌气短060

失眠062

健忘064

心律失常066

心悸068

心绞痛 070

高血压072

冠心病 074

……

4 刮到痛自消:祛除颈肩腰腿痛

5 轻松刮一刮:缓解难言之隐

6 刮痧养颜美体:让青春永驻

7 刮去小病小痛:让宝宝健康成长