理情行为治疗

导读 我一直很佩服艾里斯

前言

第1章 简介与省思 ／1

理情行为治疗理论的整合与折衷 /4

rebt的有效性 ／5

rebt的起源 ／7

rebt的历史 ／10

第2章 rebt的哲学及人格理论 ／13

后现代哲学观点与rebt ／14

rebt的哲学观 ／17

从多元文化观点看rebt ／19

rebt如何界定理性与非理性 ／20

健康及不健康的负面感受 ／21

生理因素与人类的理性及非理性 ／23

第3章 rebt人格困扰与改变的理论 127

心理困扰的成因与过程 ／28

情绪困扰的持续及强化的理论 ／34

对于非理性信念的揭露 ／35

澄清信念、感觉和行动之间的关系 ／39

如何运用洞察 ／40

全方位变得更好 ／41

逆境、信念及结果如何彼此影响 ／43

rebt积极主动的优点 ／46

摘 要 ／50

第4章 rebt的评估过程 ／53

摘 要 ／59

第5章 rebt的认知技巧 ／61

驳 斥 ／63

功能型驳斥(functional disputes) ／65

实证型驳斥(empirical disputes) ／68

逻辑型驳斥(logical disputes) ／69

哲学型驳斥(philosophical disputes) ／70

合理的因应句型(rational coping statements) ／72

示 范 ／72

优劣分析 ／73

认知作业 ／74

心理教育作业 ／74

劝服他人(proselytizing) ／74

录下会谈内容 ／75

认知重整(refraining) ／76

停下，然后观察 ／76

摘 要 /77

第6章 rebt的情绪／经验技术 ／79

理情心像 ／80

强力的因应句(forceful coping statement) ／83

录下强力的驳斥 ／83

角色扮演 ／84

角色互换扮演 ／85

幽 默 ／86

如何变成一个善于因循苟且的人 ／90

治疗师的无条件接纳 ／91

无条件自我接纳及接纳他人(uoa) ／92

鼓 励 ／93

会心演练 ／94

团体演练的几则例子 ／95

第7章 rebt的行为技术 ／97

增强作用 ／98

惩 罚 ／100

打击羞耻练 ／100

技能训练 ／106

欲擒故纵的作业 ／107

预防重蹈覆辙 ／108

临场脱敏法(in vivo desensitization) ／109

继续待在困境 ／110

将理性信念付诸行动 ／110

第8章 与其他治疗系统的结合 ／113

与精神分析及精神动力的结合 ／114

如何与重视感觉的治疗法结合 ／118

与行为治疗法的结合 ／119

与个人中心和存在主义治疗法的结合 ／121

与建构主义治疗法的结合 ／122

与人际关系治疗法的结合 ／123

与家族治疗法的结合 ／124

与其他认知行为治疗法的结合 ／126

摘 要 ／127

附 录 如何维持并精进治疗所得 ／129