| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 毽球运动概述
第一节 毽球运动概况
第二节 毽球运动的起源与发展
第三节 毽球运动赛事简介
第二章 毽球的基本技术
第一节 准备姿势和步法移动
第二节 发球技术
第三节 踢球、触球及传球技术
第四节 进攻技术
第五节 防守技术
第三章 毽球的攻防战术
第一节 阵容配备、交换位置和信号联系
第二节 单人赛打法
第三节 双人赛打法
第四节 三人赛打法
第四章 毽球比赛的组织与管理
第一节 毽球竞赛委员会
第二节 毽球竞赛方法
第五章 毽球运动员的科学选材
第一节 毽球运动员的模式特征
第二节 毽球运动员的选材
第六章 毽球运动员的体能训练
第一节 速度素质训练
第二节 力量素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 灵敏素质训练
第五节 柔韧素质训练
第七章 花毽技术练习与训练方法
第一节 花毽概述
第二节 花毽的基本踢法技术练习与训练方法
第三节 静止部分技术动作练习与训练方法
第四节 绕转部分技术动作练习与训练方法
第五节 跳跃部分技术动作练习与训练方法
第六节 基本功练习
第八章 花毽技术套路与编排
第一节 花毽技术套路的编排
第二节 花毽套路介绍
附录一 毽球比赛简要规则
附录二 花毽竞赛规则
附录三 毽球竞赛规则术语释义
主要参考文献
