| 作 者： | 龚仆 |
| 出版社： | 中国人口出版社 |
| 丛编项： | 大彩生活2 |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 保健/养生 药膳食疗 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 食物是最好的补品和医药
食补食疗是祖国传统医学的精髓
食补食疗，补虚疗疾
食补食疗有三宝：蔬果、杂粮和中药
食补的4 大常用手法
食疗的6 大经典方式
食补食疗的基本原则
食补食疗的食物搭配禁忌
食补食疗的饮食禁忌
专题：食物四性一览表 第二章 五色食物滋养五脏
绿色食物最养肝
黑色食物最养肾
红色食物最养心
白色食物最养肺
黄色食物最养脾
专题：选择健康的烹饪方式，增强补养功效 第三章 食补24节气，不虚不亏 第四章 九型体质各不同，认清体质健康补 第五章 为职场人士量身定做的食补食疗方案 第六章 补气养血，美丽女人花 第七章 “男”言之隐，食补食疗帮大忙 第八章 中老年，吃好不生病 第九章 治小病、防大病，食补食疗最放心
