| 作 者: | 孟羽贤 |
| 出版社: | 哈尔滨出版社 |
| 丛编项: | 爱尚生活坊 |
| 版权说明: | 本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书 |
| 标 签: | 常见病 保健/心理健康 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 解密身体语言——读懂我们的身体密码
体温
昼夜节律
性别
年龄
体力活动与情绪
气血
气能生血
气能行血
血为气之母
脾胃
心肺
四肢、手足
上肢保健
下肢保健
观察头发
观察舌头
观察唇色
观察脸色
观察眼睛
观察指甲
观察双手
观察脸上的痘痘
第二章 了解身体结构——身体系统的调节功能
第三章 健康量身定做——找准自己的保健方式
第四章 人体经络按摩——适宜养生的祖传秘籍
第五章 求医不如求己——强身健体的日常运动
第六章 常见病症防治——你是自己最好的医生