扫码手机阅读
第一部分
四个字母的脏字
给读者的话 3
当我失去理智时 6
转向内,是出路 24
设计自己的命运 39
没有界限,没有负担 47
“……现在,瑜伽” 71
第二部分
给读者的话 87
身体 89
头脑 156
能量 213
喜悦 266