水果·杂粮养生大全

水果·杂粮养生大全
作 者: 深圳市金版文化发展有限公司 主编
出版社: 南海出版公司
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标 签: 食疗
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《水果·杂粮养生大全》作者简介

内容简介

水果、杂粮富含维生素、矿物质、膳食纤维,常吃水果、杂粮可增强机体免疫力,防止或减少心脑血管疾病,更可防癌抗癌。但水果、杂粮也不能乱吃,因为它们的四性五味不同,营养成分和功效也各不一样。本书收集天下各种水果、杂粮,按别名、简介、营养与功效、选购等栏目作详细而精辟的讲解,并有清晰直观的彩色配图,更精选富有代表性的美味料理,将会是您全面了解水果、杂粮的良师益友。

图书目录

水果

 仁果类水果

  苹果

  梨

  山楂

  海棠果

  油柑

  榅桲

 核果类水果

  桃

  梨子

  枣

  樱桃

  牛油果

  梅子

  椰枣

 浆果类水果

  葡萄

 柑橘类水果

  橙

  柑橘

  柚

  柠檬

 热带、亚热带水果

  芭蕉

  菠萝

  波罗蜜

  刺梨

  番石榴

  桂圆

  黄皮果

  荔枝

  芒果

  木瓜

  人参果

  香蕉

  杨梅

  杨桃

  椰子

  枇杷

  橄榄

  山竹

  火龙果

  杏

  榴莲

  莲雾

  甘蔗

  番荔枝

  红毛丹

  槟榔

  爱玉子

  百香果

 瓜果类水果

坚果

杂粮

附录