| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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观念篇
第1忌 不知不晓 / 10
第2忌 满不在乎 / 14
第3忌 置之度外 / 18
第4忌 胡乱对照 / 22
第5忌 消极悲观 / 26
第6忌 唯财至上 / 30
生活篇
第7忌 缺乏爱好 / 34
第8忌 善疑多虑 / 38
第9忌 肥胖超重 / 42
第10忌 夜战棋牌 / 46
第11忌 睡眠不足 / 50
第12忌 频繁测压 / 54
医疗篇
第13忌 寻仙觅药 / 58
第14忌 随意服药 / 62
第15忌 擅自换药 / 66
第16忌 自改药量 / 70
第17忌 听信感觉 / 74
第18忌 舌下含药 / 78
……7
运动篇
第19忌 以车代步 / 82
第20忌 久坐少动 / 86
第21忌 运动过度 / 90
第22忌 运动松懈 / 94
第23忌 盲目锻炼 / 98
第24忌 雾霾晨练 / 102
膳食篇
第25忌 高盐膳食 / 106
第26忌 偏饮偏食 / 110
第27忌 重油高脂 / 114
第28忌 偏爱夜宵 / 118
第29忌 饮酒过量 / 122
第30忌 盲目进补 / 126
养生篇
第31忌 陈规陋习 / 130
第32忌 盲目迷信 / 134
第33忌 道听途说 / 138
第34忌 烟瘾成癖 / 142
第35忌 迷保健品 / 146
第36忌 劳碌伤身 / 150
