融入自然：一本关于生态疗法实操的手册

目录

译者寄语

序致谢免责声明前言

第1部分 生态疗法：概念与方法

第1章 简介：走进森林 3

1.1 将“生态”融入康复 3

1.2 生态疗法与心理疾病的特殊关系 6

第2章 融入森林 9

2.1 生态疗法的多种定义及其区别 9

2.2 深层生态学 16

2.3 Joanna Macy 17

2.4 政治活动家的深层生态学 19

2.5 Taylor对北美深层生态运动的批判 20

2.6 生态疗法的多重效益 23

2.7 生态疗法是一种逃避还是一种回归？ 24

2.8 相关活动 24

2.9 理论观点 25

2.10 浅层和深层生态疗法 25

2.11 精神和心理状态 27

第3章 将生态疗法融入我们的工作中 29

3.1 我能成为一名生态疗养师吗？ 29

3.2 自然界中的三元关系 29

3.3 野生动植物知识 30

3.4 非疗养师的生态疗法 32

3.5 在你的工作中开展生态疗法 34

3.6 带人们到户外活动的适用性 39

3.7 考虑一下你是哪种类型的生态疗法领导者 41

3.8 管理一门课程 42

3.9 自然中的正念模型 44

3.10 把生态疗法带到我们其他工作中 47

3.11 将自然纳入治疗环境中 49

第2部分 证据：自然对人类健康和福祉影响的综合评述

第4章 进化和生态系统的证据 59

4.1 自然 60

4.2 进化 60

4.3 生态系统 61

4.4 自然中更多的心理过程 62

4.5 生态疗法的理论解释 63

4.6 对高阶认知功能的影响 71

4.7 绿色锻炼原则 72

4.8 结论 72

第5章 生理和心理研究的证据 74

5.1 自然对人类身体健康影响的证据 74

5.2 自然中正念的证据 77

第6章 特定环境因子的证据 86

6.1 自然光线效果方面的证据 86

6.2 自然界中负离子效果的证据 90

6.3 自然声音效果方面的证据 90

第7章 与社会差异有关的证据 97

7.1 自然对儿童影响的证据 97

7.2 自然对痴呆症患者影响的证据 99

7.3 自然对社区居民影响的证据 103

7.4 大自然有益于心理健康的证据 105

7.5 一些让孩子与自然相处的相关文献资源 111

7.6 一些与生态疗法和痴呆症相关的文献资源 112

第3部分 活动

引言 115

所有的活动都是从哪里来的？ 115

适应和更新活动 115

活动格式 116

活动代码 116

活动列表 117

活动 125

意识和冥想 127

与树相伴 134

自然中的变化 151

创造性活动 159

生态网络 173

课程之外的生态疗法 179

四大元素 183

海边活动 219

可视化 233

观察水 246

有用的资源 262

延伸阅读 264

参考文献 266