| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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序章 拥有“七种非认知能力”，让自己变得更优秀
01 突破自我局限，允许一切发生 / 002
02 “新式思维模式”就是“非认知能力” / 003
03 本书的使用方法 / 005
04 有效突破自我的四个步骤 / 006
05 关于“BYBS行为技能” / 009
第一章 提升“自我肯定感”，接受最真实的自己
01 “好孩子”魔咒 / 014
02 一切都始于自我肯定 / 015
03 提高自我肯定感的重要性 / 017
04 自我肯定感过低的影响 / 018
05 高自我肯定感，不等于自负和傲慢 / 022
06 “第一种思维模式”的学习方法 / 022
第二章 摆脱“以他人为中心”，掌握人生的主导权
01 不必太在意他人眼光 / 036
02 拥有对自我的掌控感 / 037
03 把自己放在“第一位” / 039
04 “第二种思维模式”的学习方法 / 048
第三章 打造“成功体质”，告别完美主义和“习得性无助”
01 什么是“失败体质” / 062
02 告别失败体质 / 067
03 如何打造“成功体质” / 068
04 “第三种思维模式”的学习方法 / 075
第四章 唤醒“主体性”，提升做事的内在动力
01 摆脱“等待指示的体质” / 086
02 什么是“主体性” / 087
03 拥有“主体性”之人的特征 / 087
04 培养“主体性”需要内在动机 / 089
05 无法拥有“主体性”的三大因素 / 091
06 “主体性”是坚持到底的力量 / 093
07 “第四种思维模式”的学习方法 / 094
第五章 以“开放性心态”，学会接受新事物
01 什么是“开放性心态” / 108
02 开放性心态的特征 / 109
03 保持开放的心态 / 109
04 开放性心态的关键——“灵活性思维” / 111
05 “第五种思维模式”的学习方法 / 120
第六章 培养“共情力”，获得更多的支持
01 构建“利己 利他”的职业规划 / 134
02 抱团取暖，不要“单打独斗” / 137
03 成为“利己 利他”之人 / 140
04 培养自己的共情能力 / 142
05 幼儿园孩子的共情力 / 147
06 “第六种思维模式”的学习方法 / 149
第七章 用“计划偶然性”理论，打造专属的未来
01 传统的职业规划面临挑战 / 162
02 “计划偶然性”是未来规划的关键 / 163
03 计划偶然性，打破职业界限 / 164
04 突破自我局限 / 165
05 培养“5＋1能力” / 169
06 “第七种思维模式”的学习方法 / 170
结束语 / 193
