原味家常蒸菜

原味家常蒸菜
作 者: 烩烩小厨
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
丛编项:
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作者简介

  作者简介: 烩烩小厨 本名:杨思慧 新浪美食名博,拥有近33万忠实的美食粉丝,同时也是下厨房、豆果等美食平台专栏作家。她既喜欢安守家中的小厨房,用心为家人制作原汁原味的美食,又乐于在公众平台分享私家食谱,分享爱与美味。

内容简介

内容推荐: 蒸菜做得好,可以比煎炸烹炒更诱人!如果你吃腻了速食快餐,却懒得下厨房;如果你喜欢美食,却偏偏是个零厨艺小白;如果你喜欢做菜,却讨厌油烟和洗碗……赶紧打开本书! 简单零失败,无菜不可蒸。30余万粉丝热捧的新浪美食博主@烩烩小厨,将自己多年蒸菜心得倾情分享,精选80道蒸菜,每一道菜都经过多次试错和改良,水蒸鸡、五彩蒸饭、红糖马蹄糕……从主食到甜点,还有经典广式靓汤轻松在家做。 细节取胜,精准配方。从蒸具的选择,食材的挑选,蒸法的运用,到酱汁的调配,烩烩无一不详细教学。拿出手机扫一扫书中二维码,看完视频课,举一反三,厨房小白一招致胜。 减脂美味,老少咸宜。既想吃得美味,又怕发胖?不想让孩子吃得重口味,可是不知道做什么?老人肠胃不好,吃不了太油腻?蒸菜,既保留了食物的原汁原味,又尽可能的减少营养的流失。少油低脂肪,健康又美味。 好菜好汤好饭一锅出,让家人轻松吃好一日三餐。

图书目录

目录:

章 蒸菜好吃的技巧

蒸菜更能保留食材的营养和味道/2

不同食材,蒸法不同/3

选对工具,一次就成功/6

蒸菜“锁鲜”秘诀/8

提鲜增色的秘制调料/10

好吃的蒸菜常用酱汁/11

……

第二章 蔬菜和菌菇

虾米蒸娃娃菜/14

香菇蒸西蓝花/16

粉蒸菠菜/18

清蒸上海青/20

油豆腐酿冬瓜/22

蒜蓉蒸秋葵/24

蒸拌杏鲍菇/26

剁椒蒸金针菇/28

蒸素杂菇/30

凉拌毛豆/32

蔬菜丸子/34

清蒸白萝卜/36

豆皮胡萝卜卷/38

苦瓜酿紫薯/40

虫草花拌木耳/42

蒜蓉蒸茄子/44

……

第三章 健康蒸肉

豆豉蒸凤爪/58

鸡肉芦笋/60

虫草花蒸鸡腿/62

广式水蒸鸡/64

冬菇蒸鸡/66

沙参石斛乌鸡汤/68

田七乳鸽汤/70

糯米鸡/72

虫草花鸡汤/74

原汁椰子炖鸡汤/76

啤酒蒸鸭/78

自制午餐肉/80

腊肠蒸花菜/82

豆角酿肉/84

莲藕酿肉/86

咸鱼蒸五花肉/88

豉汁排骨/90

梅子排骨/92

金瓜排骨/94

芋头排骨/96

豆泡蒸肥牛/98

……

第四章 鱼虾蟹贝类和蛋类

清蒸大闸蟹/108

时蔬海鲜烩/10

丝瓜粉丝蒸鲜蚝/112

白葡萄酒蒸青口贝/114

蒜蓉粉丝贵妃贝/116

蘑菇蒸蛏子/118

蒜蓉蒸鳕鱼/119

清蒸鱼腩/120

清蒸鲍鱼仔/122

冬菜蒸鲈鱼/124

豆豉蒸鲳鱼/126

鱿鱼蒸豆腐/128

鱿鱼丝瓜/130

三色蒸蛋/132

玉子豆腐虾仁/134

豆腐肉松蒸蛋/136

……

第五章 花样主食

腊肠蒸饭/140

五彩蒸饭/142

藜麦糯米饭/144

小米蒸红薯/146

五谷馒头/147

双色南瓜馒头/148

芹菜蒸饺/150

……

第六章 甜品点心

栗子大福154

艾草青团/156

红枣玉米发糕/58

山药糕/160

糯米桂圆糕/162

美味春饼/164

椰汁千层马蹄糕/166

年年有余年糕/168

紫薯流心月饼/170

南瓜蒸百合/172

蒸糯米丸子/174

鲜虾烧卖/176

家常凉皮/178

牛奶布丁/180

桂花山药/181

桃胶雪燕糖水/182

冰糖蒸橙子/183

……