秀出修长的美腿

作　者：	刘青青
出版社：	北京出版社
丛编项：
版权说明：	本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签：	美容/美体/化妆

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
未知	暂无	暂无	未知	0	暂无

作者简介

暂缺《秀出修长的美腿》作者简介

内容简介

当瘦身成为一种风暴，细节瘦身则成为一种优雅的精髓。众多美女在完成整体瘦身后，经常会发现自己的某个身体部位依然肥胖，于是局部瘦身便被提上了日程。我们平时用来瘦身的一些方法，未必能达到瘦，局部瘦身的效果；而我们道听途说来的局部瘦身的方法，却往往会带来副面影响；局部瘦身像一道难题，难住了每个渴望身材完美的女性！真的没有一种有效的方式，不仅让我们实现局部瘦身的美好愿望，又能促进身体健康吗？真正的美女总会拥有一双善于发现的眼睛，请和我们一起为瘦身来秀一秀吧！

图书目录

PART 1 美腿物语

　减肥女孩需知的瘦腿规律

　腿部脂肪是怎样形成的

　腿部脂肪堆积在哪些部位

　怎样的腿最美丽

　不同腿形总汇

PART 2 秀腿爱运动

　纤腿操

　瘦腿水中“行”

　腿部有氧运动

　瘦腿习惯小动作

　呼吸也是一种运动

　不同腿形，不同运动方案

　七大法宝塑造迷人美腿

PART 3 按摩，再给秀腿去去脂

　认识穴位

　基本按摩方法

　去橘皮按摩大法

　按摩小知识

PART 4 腿有线条更精神

　瘦大腿

　瘦膝盖

　瘦小腿

　瘦脚腕

　腿的点睛之笔

　美腿护理原则

PART 5 美腿不忘“吃”

　瘦腿要听身体的

　科学饮食

　瘦腿水果标兵

　瘦腿食物标兵

　女性瘦身饮食原则

PART 6 怎样穿更显腿部线条

　怎样选衣

　搭配技巧

　灵活应对不同的粗腿

PART 7 明星推荐瘦腿技巧

　大S——综合瘦腿

　小S——运动瘦腿

　莫文蔚——双腿美丽更笔直

　范冰冰——集众家之长