| 作 者： | 奥斯卡·莫伦 |
| 出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 体育/运动 休闲运动 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
拉伸运动百科
第一部分 胸部肌群…………………………………………………16
第二部分 后背肌群…………………………………………………38
第三部分 颈肩肌群…………………………………………………56
第四部分 上臂肌群…………………………………………………84
第五部分 前臂和手部肌群………………………………………100
第六部分 腿部肌群………………………………………………124
第七部分 腹部和腰部肌群………………………………………188
附录一 灵活性评估………………………………………………216
附录二 各关节活动相关的肌肉…………………………………221
附录三 各关节标准活动范围参考………………………………223
附录四 名词解释…………………………………………………224
